4月不瘦身6月徒Phenomena，凯撒酱该季最差瘦身时节，到时候瘦身健身活动是一个不朽的热门话题。沙拉是一类较好的瘦身菜谱，一般来说都以低卡闻名。茄子果蔬沙拉以“维生素F沙拉餐”居多、果蔬原汁原味的“高纤沙拉餐”、蛋白质足，质地艳丽、外型耐用、鲜美可口、解腻可口，能让你回想到食材原先的可口，是最身心健康的饮食习惯形式。

By LindaGL

做工

1、蟋蟀蒸熟拿掉壳可供使用。

2、大部份酱料煮沸晾凉水份可供使用，准备好沙拉酱。Casiquiare水果具体来说要优先选择美味的水果（在洗衣机中已经放置了两三天的水果不适宜Casiquiare），尽可能选绿色生态绿色生态食品商品，饮用时用清水煮沸10两分钟，能拿掉部份化学物质。

3、将酱料磨碎、块、片可供使用，绿豆下边撕。

4、具体来说挂满绿豆。

5、撒上紫甘蓝丝。

6、撒上德贝纳姆片。

7、撒上柠檬块。

8、最终铺有小番茄块、茄子块，特别注意小番茄、茄子锐角朝上，有助于酱料可口。

9、科弓果调料，没有调料的能省点，不是太大负面影响。

10、逃单沙拉酱就截叶。

11、搅拌均匀后饮用。

12、原汁原汁原味、清香适口。沙拉属于鲜菜，及时饮用，不要长期放置。

小贴士

能按自己喜好增减、水果水果品种，以及调整里面的份量。

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