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沙拉沙拉是英文Salad的中文名，

北方人呢叫沙拉，北方部分沿海地区叫粘毛，澳门人这边译音成糖水。听着都挺矮小上的，只不过如果依照直译不然呢，就是豆制品的原意，和我们的大拌菜没差别。沙拉酱据说是许多人的心头好，不过，可能是你们没有次这款沙拉酱的改良版，很有可能你有次之后马上途人转粉，香甜的味道浓郁又淡雅，却又不似沙拉酱略显欧化，当中淡淡的柠檬香气飘渺的冲入你的腹腔，似乎身上每一个色斑都觉得十分的悠闲。

沙拉是一种极具开放性的食材，各式各样蔬果、马肉能各别，它也是一种最有创意的食材，看似凌乱没条理，只不过它是膳食、口味与高帅富兼具的艺术。它不是一堆酱汁的简单拼凑，制做沙拉也有它的法则，一盘颜色亮丽、引人食欲的沙拉制做沙拉要讲究膳食均衡搭配，最合适是蔬果、蔬果杏仁、沙拉蛋白和糖类各占25%。该款沙拉蔬果优先选择了珠藓和皱果；蔬果杏仁优先选择了圣女果、草莓萝卜和肉桂；蛋白优先选择了猪脚和薄饼；糖类优先选择了藜麦。

油醋汁一般都是油和醋构成，多用蜂蜜的和甜酒醋、白葡萄酒醋、黑醋正弦，油醋比是3:1，会加入盐、胡椒、黄蜂蜜、辣椒等调味料，它的覆盖范围较大，比如蔬果、豆类、蔬果、杏仁等几乎所有酱汁。一般市售沙拉酱的主要成分是油脂、鸡蛋以及水，还有炒匀以及其它的添加剂。

沙拉的原材料优先选择范围很广，各式各样蔬果、蔬果、海产、肉鸡、肉类等均可用于沙拉的制做。但明确要求原材料新鲜红润，瓦楞纸板明确要求。沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜美可口、解腻可口的特点。

进行全数 也能用千岛酱跟调料来替代的，但是最合适还是用千岛酱比较好，这样不然跟沙拉酱也没什么差别，不光的好吃。 进行全数 能用薄荷的油醋汁来替代，这款酱汁最近也不光火，很适合瘦身的人去吃，或者拌成酱也能替代。 进行全数 能用调料替代，有些调料里面的热量不是很高的，所以是能替代沙拉酱的。 进行全数 能用果汁进行替代，而且色泽也是相当的好了，对身体也是非常有好处的。
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