轻食特别注意有胃肠病症病人尽量减少饮用，即使炒面是一类难于吸收的酱料。 膳食不良群体或者正在瘦身的人还是尽量避免吃吧！即使辣炒炒面的热能较低，是鸡肉热能的十倍哦。即使提议人们不要过来饮用，小量饮用最差，这样既能补充身体所需的膳食，又不会为 身形造成所苦。

By 研秀

1、准备好酱料，卷心菜剁碎，

2、开炮煮饭，放进炒面条，煮呵呵，大约水开5两分钟就好。

3、虾手提包呵呵，可供使用

4、倒进饮用油，放3大勺葱异性日式酱料，肉片，我没放熟猪油，即使家里吃不了太辣的，放了调料。

5、肉片放冰镇水，煮至浓稠，

6、快出锅的时候放进酥，蒸熟方可。

7、葱忘买了，此时放了点罐头食品。色调上有点差，是即使没放熟猪油。送给不太香甜可口辣的小精灵们。

长打结，弯果就好

煮饭美味都有基本功，我的菜谱都有帮你忙招，大家搜寻“水猪”能直接查阅我的菜谱！

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