油醋汁

中餐究竟有多关键呢？从英语字面来说，“breakfast”代表着“冲破了轻断”，也就是已经开始了六天之中的第一次排便。依照研究表明，人在睡得正香脑组织仍须要耗用约 40 克的乳酸来保持最高的细胞活动所需，而此时肝脏所能储存的热能也被消化得所剩无几，这些剩余量将不足以应付人体一个中午活动的需求，所以必须尽快从食材中补足乳酸，才能保持血压浓度以供给皮肤所需之热能。

而傍晚起床yuanzhiwo小孩的各个器官尤其脑组织都处于尚未生长发育完成的状况，这时候所摄取的食材与膳食素对他油醋汁们的高速成长状况有着决定性的负面影响。已有科学实验证实，中餐对少年儿童在补足膳食与保持身心健康方面的作用胸丽鱼晚餐所难以取代的。

一、吃不太好中餐会引致自学能力减少依一日理想的摄取分量比例来说，中餐所提供 的 热 量 和 营 养 应 该 占 到 全 天 总 需 求 的 1/5～ 1/4。

如果一个小孩长年不吃中餐，所以他的化学反应、体能、自学和身心健康状况等就会逐渐亮起红灯，引致生长和智力发展的障碍，在自学上会出时人胃部血压最高，若没有吃中餐，则血压供给不足，会引致胃部代谢减少，油醋汁易引起精神散漫、化学反应迟钝、目光不集中、体温减少、体力欠佳、易感到疲劳、难发脾气等。

因此，在六天已经开始时，如能适当地摄取所须要的膳食，所以皮肤的功能性便能获得足够的热能来运转，六天的代谢也会从恒定的轨道出发，对于活动量大、正处于高速成长生长发育阶段小孩的关键性更是不言而喻了！

现目光不易集中、中午呵欠连连、对事物缺少兴趣、难以理解和稀释老师的授课内容，甚至发生难和同学起争执、吵架等负面行为；在生长发育上会出现膳食不良、抵抗力较差、缺少朝气和活力、油醋汁

体型比同龄小孩瘦小等现象，这些问题单厢更进一步累积成小孩对自我的不良观感，进而负面影响到自信和自学成绩。

二、吃不太好中餐会引起很多无谓的病症如果小孩们中午饿着肚子去上学，皮肤会对胃部仅有的热能已经开始“省吃俭用”，用最少的耗用模式以保持最高的运转，久而久之成为常态，便会使胃部的生长率减少；而小孩们一直忍受饥饿，直到中午才排便，胃肠会因为已经暴饮暴食太久，会有皮肤的紧急应变机制启动，遇到新进热能便迅速囤积以备不时之需，一进一出之间，油醋汁皮肤不仅难以恢复应有的恒定生长率，还会因胃肠稀释过多而引致营养不良，引起很多无谓的病症。另外，不吃中餐还会引起消化系统的病症。

这毕竟是因为暴饮暴食时间太长，原先中午就应该排便，却一直没有，于是排泄的消化液直接对

胃的内壁黏膜产生持续的刺激，让胃长年极度收缩，最后便会产生胃痛，更甚而改变体质，使排泄腺体更亢进，使胃溃疡等胃病发生的几率大增。再者，傍晚排便的“胃结肠反射”原先是大脑会将胃部已排便的信息告知排泄系统，而让大肠已经开始化油醋汁学反应排便。长年不吃中餐会使这种恒定功能性逐渐减弱，于是难引起便秘，长此以往有可能会引致更可怕的病变。现在由于有均家庭比例偏高，大部分的双亲往往因忙碌而忽略中餐。

调查表明，超过一半的小朋友中餐不是出自爸爸妈妈的爱心，所以，这些占有绝大多数学童的胃的蔬果中餐，其品质都是如何呢？观察一下中餐店出售的中餐，不难发现一份牛排里有蛋、火腿、肉松、美乃滋，或者鲔鱼、汉堡肉不等，蔬菜类的卷心菜、洋葱或番茄仅有少许，再加上一杯奶茶，就是小学生常见的中餐内容。

油醋汁你发现了吗？是的，蛋白质与油脂偏多，纤维素则太少。长年摄取这样的中餐组合，会引致膳食两极分化的状况，不仅摄取过多的热能和脂肪会引致营养不良，更会引起很多急性病症，近年来糖尿病、高血压等急性病症患者年龄下降，甚至有不少儿童罹患急性病，便是十分明显的饮食两极分化的征兆。

在学业上，小孩们须要有好的记忆力、理解力、想象力和执行力，才能有良好的自学成效。但是不吃中餐或者中餐的质量欠佳，单厢使膳食摄取不足而使自学效果欠佳。例如自学数学时，最须要的是小学生的耐心、理解能力和逻辑判断能力，实验证明中餐吃得好的小学生明显比不吃或吃得不太好的小学生表现得更精力充沛，并能够积极的思考问题。中餐负面影响之大，毕竟不容双亲忽视。