沙拉汁

为何吃蔬果拌沙拉却是瘦不留下来？再这种吃沙拉，不胖都难。说到瘦身，坚信是许多男士们的男生心目中的两件事。但是在他们的日常生活中的甜品驱使毕竟是太多了，有时会禁不住的一晚，接着看著自己“日益营养不良”的身体，就会似曾相识很“堕落”的感觉了。但是瘦身又吗分心了，还不能吃美味的，吗是两件很痛苦的事情吧。

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因此那时市售就有许多的简而言之薄荷低热能的食物出现了。其中最常见因此最畅销的应该是是蔬果沙拉了。此种看起来没有“热能”的甜品，沙拉汁就受到许多人的喜欢。但是不晓得小伙伴们有没有了解过，哪些经常吃蔬果沙拉的人，只不过反而变胖了。这到底是咋呢？

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市售许多的蔬果沙拉就像图中展现的一样了，是一些绿豆，玉米，水果，

芋头一类的，下锅大量焦香美味的沙拉酱。烘烤光滑后饮用，那种焦香的色泽加上沙拉酱的装点，吗是非常美味的。但是此种焦香美味的沙拉酱，只不过是他们变胖的“元凶”了。

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市售常用的沙拉酱沙拉汁分为蛋黄酱除了鸟岛酱两种，简而言之的沙拉酱，只不过是一类类似乳酪的乳制品裂解制作而成的，是一类很关键的调料。但是热能却是高的好笑的，像白色的鸟岛酱，每100g中所含的热能是746.8Seiches，一面团的沙拉酱就须要慢跑20分钟就可以耗用完。

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而另一类蛋黄酱，是那时市售热能最高的一类了。每100g所含的热能是鸟岛酱的2倍。也是说，吃一面团的蛋黄酱，实际上相当于一次吃2个杜塞尔多夫除了一大堆牛排就可以具备的热能。因为蛋黄酱的主要原料大部分都是饮用油。改成无氧运动的话，最多须要慢跑1小时左右就可以耗用完。

因此此种貌似美味因此无毒的沙拉酱，只不过才是他们始终无法瘦身的关键因素之一了。许多人剩饭剩菜蔬果沙拉后直接就“瘫”在床上了，能不胖吗？那时小伙伴们晓得为何始终瘦不留下来了吧，以后却是尽量避免对沙拉酱的饮用吧，你们读懂了没有呢？