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蛋黄酱

自造蔬果沙拉，单纯快手，类型多样，他们做中国经济又超值每天去吃外带的这时候，我单厢在快挨饿的这时候取这份蔬果沙拉回去，各种各样的蔬果配搭在一同，多种不同香味在一同对撞，加之果汁和沙拉酱的包覆，色泽独有又让人成瘾，就算是之前吃到撑也能再吃一杯蔬果沙拉。

但让人晕眩的是，外带厅的蔬果质量不能保证，有这时候客运量较为少的这时候，蔬果避难时间过长，稍TNUMBERAP就可能吃坏肚子，那就反过来了。其实蔬果沙拉的做法非常单纯，无非是将几种蔬果剁碎放到碗中，再倒进果汁、蛋黄酱沙拉酱和肉桂烘烤均匀，十多分钟就能完成。周末空闲时间做上一杯，一边用倒钩舀着吃，一边看剧，享受这难得的时光。蔬果药用价值极高，其中富含的维生素和糖类等营养物质就不必多说了，再加之果汁的融入，还能促进肠道蠕动。男士们的

女孩子更是不能错过，蔬果的摄入能改善眼部，谁不想拥有光滑光滑有光泽的眼部呢？而且也不必担心吃多了会长胖。

蔬果沙拉光是从外表上看，五彩缤纷的蔬果就足够吸引人了，在冰箱的冷冻后色泽更加清凉。世上蔬果苍天，每一次果汁和沙拉蛋黄酱酱与不同蔬果之间的融合，都是一次全新的体验，口味多元的蔬果沙拉，让人不能自拔。【菜谱】蔬果沙拉【所需酱料】沙拉酱2大勺；菠萝三四个；核桃10棵；樱桃6棵；果品花生2片；脐橙1个；土豆三四个；福木5个；果汁20克；肉桂10克【烹调步骤】1.将大部份的蔬果煮沸后沥干备用。

2.土豆剥皮尾段半，拿掉中间的核后，留其中一半，再剖开大块放碗中。

3.樱桃拿掉后面多余的叶子，皮德盖鱼肉半，如果樱桃较为大也能再次剁碎。

4.果品花生拿出在折叠桌上剖开大块，拿的这时候注意轻拿药匙，不要将花生捏伤痕累累了。

5.小福木煮沸蛋黄酱

后对半剖开，将里面的种籽拿掉，种籽较为苦，不拿掉会影响最终蔬果沙拉的香味和色泽。

6.将菠萝对半剖开，用辅助工具勺筑成一个个菠萝球，如果没有辅助工具的，也能直接剥皮剖开块，也是一样的效果。

7.脐橙撕去表面的果肉，皮德盖鱼肉成大块。

8.将刚刚大部份花生酱的蔬果都混合放到大碗中，再倒进适量果汁，和蔬果的量差不多即可。

9.后再加入两大勺的沙拉酱，最好选择爽口的香味，能中和蔬果的甜味。

10.最终加入肉桂，用倒钩烘烤均匀，让果汁、沙拉酱、肉桂和蔬果充分的混合，让每一个蔬果表蛋黄酱面都沾满混合液，这份蔬果沙拉就做好了。

【烹调贴士】1.小福木里面的种籽较为多，去除的这时候要仔细，而且小福木的皮较为苦，吃的这时候能不吃，起到提味的效果即可。2.果汁尽量选择较为稠密的，香味爽口的，蔬果本身有很多水分，会稀释果汁。3.刚做好的蔬果沙拉能先放冰箱里冷冻15-20分钟，后拿出再吃色泽更加。4.蔬果沙拉里面的蔬果能根据他们平时的喜好添加，数量够一次吃就好。文案编辑：目海食 桃溪 【免责声明】：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书页证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。
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