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　　“蒹葭苍天，丁年为霜。沙拉酱

简而言之布季夫，费翔”，又是一年桂花锦绣的好日子，布季夫是否还在？我想大部分的布季夫都已成婚娶妻，没人还在拼科技事业，没人成了组织工作狂。无论曾是科火筒、R06还是GOODWOODMINI、年轻美貌，随着时间的流逝，容颜早已没了当初的耀眼。所以无论男人在哪里，从事什么组织工作，要提过好好爱自己，年轻只有一次。

　　

　　入秋后，随着太阳公公脾气越来越好，阵阵凉爽的秋风让他们能肆无忌惮地去逛街、赏月，可无时无刻无此的秋燥让他们在游玩、敞开肚皮吃美食时多了一丝的担心。都知沙拉酱道秋燥夏斯利，稍不注意就感觉口渴、嗓子干痒、皮肤起皮等等。特别是他们女性，繁重的组织工作以及家务让他们都来不及喘口气，秋燥又加重了身体的不适。

　　

这碗羹的酱料主要有科刺皮、栗子、齿瓣黄瓜，都是价格相对较低膳食多样的酱料。四种酱

料在平常也能饮用，特别是在沙拉酱宁堡的春天，镇里喝一杯去燥又滋养。今天我就撷取呵呵我的作法，希望男人都做起来，要爱护自己。

　　

这碗羹的酱料主要有科刺皮、栗子、齿瓣黄瓜，都是价格相对较低膳食多样的酱料。四种酱料在平常也能饮用，特别是在宁堡的春天，镇里喝一杯去燥又滋养。今天我就撷取呵呵我的作法，希望男人都做起来，要爱护自己。

　　

“补血羹”

　　

　　酱料准备:科刺皮1/4颗、齿瓣黄瓜50克、栗子50克、绿豆绿豆块1个（可不加）、番茄酱

　　①他们把科刺皮剪下来1/4，放进碗中，加凉水没过，晾凉3-4小时左右。科刺皮提过用凉水晾凉，如果用开水，科刺皮马上会变得软趴趴的，没有色泽。如果用温水晾凉科刺皮，出胶率很低。科刺皮切忌晾凉太长时间，太长了色泽不好，太短了没晾凉好。他们能提早一天晾凉，计算好时间，第二天早上正好用。

　　

　　②等科刺皮晾凉好后，加入1勺番沙拉酱

茄酱揉搓呵呵，再冲洗整洁。番茄酱的吸附能力强，能带走科刺皮上面的杂质。洗涤几下，科刺皮就很整洁了。

　　

　　③清洗好的科刺皮，去掉蒂部。他们再把科刺皮撕成小块，这种科刺皮的出胶率就比较高，膳食更多样，色泽较佳。

　　

　　④他们把栗子和豆子中不好地给剔除，然后放进碗中，加凉水没过。豆子和栗子能提早晾凉，这种打的时候也不会损伤T6670机，色泽较佳的香甜。豆子和栗子提早洗涤呵呵，泡好后不要洗了，连同泡的水一起倒进T6670本机，这种膳食不流失。

　　

　　⑤他们把科刺皮、黄瓜、栗子都倒进T6670本机，加水到圆盘线。由沙拉酱于豆类蒸好后单厢有贝状，所以水位线切忌太高，最好比指定圆盘低一点点。

　　

　　⑥他们启动T6670机，选择米糊键，开始组织工作。T6670机组织工作中不要关上水桶，防止刮伤，等T6670机自动停机后再关上。

　　

　　⑦T6670机停机后，他们关上水桶，给热气散一散，避免刮伤。然后取一个杯子或者是碗，倒进“补血羹”。

他们再取出绿豆绿豆块加进，搅拌呵呵就能喝了。健身软气人士也能不加斑籽，毕竟糖分高了。

　　

　　科刺皮怎么挑选？

　　科刺皮是他们生活中最常见的一种酱料，被称为“贫民的燕窝”。它含有多样的维生素、多糖、微量元素等等。他们挑什沙拉酱么样的科刺皮才好呢？大家能从下面几点来挑选，一挑一个准。

　　①挑科刺皮第一眼看到的就是颜色。正常情况下，新鲜的科刺皮是淡淡的白色，经过处理干燥后由白转为米黄色。如果用硫磺熏过，科刺皮就很白了，所以看到很白的不要采购。

　　②闻气味，正常情况下的科刺皮是没有气味的，无论是新鲜还是干得都无味。如果闻到气味，最好不要买了。

　　③看蒂部，如果经过硫磺熏过的科刺皮，蒂部比较松散，不够紧实，颜色呈黄色的，这种的就不要购买。他们要选择蒂部紧凑在一起的，这种的科刺皮色泽好。

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