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在幻塔内，沙拉汁

有两类红色珍贵度的菜谱，制做的烹调可以为我们带来各式各样的阻抗效用，上面瞧瞧高粱那项大家一起来看一看吧！

幻塔红色菜谱参阅：

（一）15%生命值恢复正常

1、红烧蟹

沙拉汁沙拉汁

所需金属材料：科仿、绿豆

食材效用：恢复正常10点饭后度，沙拉汁

采用后一瞬间恢复正常玩者（15%+20000）点生命值

金属材料以获取有效途径：

科仿：南华-沙滩/班贝特-沙滩/拉艾-沙滩

绿豆：南华-草地上

2、水煮惑哒贝

所需金属材料：惑哒贝、绿豆

食材效用：恢复正常10点饭后度，采用后一瞬间恢复正常玩者（15%+20000）点生命值

金属材料以获取有效途径：

科仿：南海-沙滩

绿豆：南华-草地上

3、水果蛋糕

所需金属材料：樱桃、阿齐莫基麦、霜冻、家禽的蛋

食材效用：恢复正常10点饭后度，采用后一瞬间恢复正常玩者（15%+20000）点生命值

金属材料以获取有效途径：

樱桃：斯堪的纳维亚-乔木周遭/拉艾-乔木周遭

阿齐莫基麦：南华-草地上/班贝特-草地上

霜冻：南华-杂草周遭/班贝特-杂草周遭

家禽的蛋：沙拉汁

远处水立方

4、龙虾炖锅

所需金属材料：龙虾、家禽的蛋

食材效用：恢复正常10点饭后度，采用后一瞬间恢复正常玩者（15%+20000）点生命值

金属材料以获取有效途径：

龙虾：班贝特-马热里角沙滩/拉艾-沙滩

家禽的蛋：远处水立方

5、烤大树枝肉

所需金属材料：大树枝肉

食材效用：恢复正常10点饭后度，采用后一瞬间恢复正常玩者（15%+20000）点生命值

金属材料以获取有效途径：

大树枝肉：打猎兔子、穿长瓣/打猎野猪/打猎熊/打猎狼/打猎蜜獾

（二）16%生命值恢复正常

1、巧克力面包

所需金属材料：甘蔗、阿齐莫基麦

食材效用：恢复正常10点饭后度，采用后一瞬间恢复正常玩者（16%+29000）点生命值

金属材料以获取有效途径：

甘蔗：悯岩蕨

阿齐莫基麦：南华-草地上/班贝特-草地上

2、杏轮盾

所需金属材料：甘蔗、嫩芽、果汁

食材效用：恢复正常10点饭后度，采用后一瞬间恢复正常玩者（16%+29000）点生命值

金属材料以获取有效途径：

甘蔗：悯岩蕨

嫩芽：这四名-松树周遭

果汁：

南华酱料富商/沙拉汁班贝特酱料富商

3、茄子汤

所需金属材料：茄子、绿豆

食材效用：恢复正常10点饭后度，采用后一瞬间恢复正常玩者（16%+29000）点生命值

金属材料以获取有效途径：

茄子：班贝特厂房不远处

绿豆：南华-草地上

4、松露点心

所需金属材料：松露、稻米、海苔

食材效用：恢复正常10点饭后度，采用后一瞬间恢复正常玩者（16%+29000）点生命值

金属材料以获取有效途径：

松露：击败破坏者阵营敌人

稻米：南华酱料富商/班贝特酱料富商

海苔：班贝特-马热里角沙滩

5、私语海鲜牛排

所需金属材料：私语、阿齐莫基麦、卷心菜

食材效用：恢复正常10点饭后度，采用后一瞬间恢复正常玩者（16%+29000）点生命值

金属材料以获取有效途径：

私语：这四名-海边

阿齐莫基麦：南华-草地上/班贝特-草地上

卷心菜：南华酱料富商/班贝特酱料富商

6、茄子饼

所需金属材料：茄子、阿齐莫基麦

食材效用：恢复正常10点饭后度，采用后一瞬间恢复正常玩者（16%+29000）点生命值

金属材料以获取有效途径：

茄子：班贝特厂房不远处

阿齐莫基麦：南华-草地上/班贝特-草地上

7、沙拉汁火球果沙拉

所需金属材料：火球果、蝎子番茄、沙拉酱

食材效用：恢复正常10点饭后度，采用后一瞬间恢复正常玩者（16%+29000）点生命值

金属材料以获取有效途径：

火球果：南华沿海地区/斯堪的纳维亚沿海地区

蝎子番茄：南华-高山乔木周遭/斯堪的纳维亚沿海地区杂草周遭

沙拉酱：南华酱料富商/班贝特酱料富商

（三）效用类

1、轮盾果汁

所需金属材料：甘蔗、肉桂、果汁

食材效用：恢复正常10点饭后度，减少冰敏感性10%+130，稳步900秒。

金属材料以获取有效途径：

甘蔗：悯岩蕨

肉桂：蜘蛛碎裂/收集蜘蛛网

果汁：南华酱料富商/班贝特酱料富商

2、雪鹃茶

所需金属材料：雪鹃、肉桂、果汁

食材效用：恢复正常10点饭后度，减少冰反击1%，冰反击70，稳步900秒

金属材料以获取有效途径：

雪鹃：这四名沿海地区

肉桂：蜘蛛碎裂/收集蜘蛛网

果汁：南华酱料富商/班贝特酱料富商

3、滴樱桃雪糕

所需金属材料：樱桃、肉桂、液体水

食材效用：恢复正常10点饭后度，沙拉汁减少闪电敏感性10%，闪电敏感性170，稳步900秒。

金属材料以获取有效途径：

樱桃：斯堪的纳维亚-乔木周遭/拉艾-乔木周遭

肉桂：蜘蛛碎裂/收集蜘蛛网

液体水：南华酱料富商/班贝特酱料富商

4、虾子汤

所需金属材料：头足纲、辣椒

食材效用：恢复正常10点饭后度，减少闪电敏感性10%，闪电敏感性290，稳步900秒

金属材料以获取有效途径：

头足纲：斯堪的纳维亚-乔木周遭/拉艾-乔木周遭

辣椒：南华-巨型蘑菇/拉艾沿海地区

5、花香煎蛋意面

所需金属材料：蝎子番茄、阿齐莫基麦、家禽的蛋

食材效用：恢复正常10点饭后度，

减少闪电反击1%，闪电反击35，稳步900秒

金属材料以获取有效途径：

蝎子番茄：蝎子番茄：南华-高山乔木周遭/斯堪的纳维亚沿海地区杂草周遭

阿齐莫基麦：南华-草地上/班贝特-草地上

家禽的蛋：水立方

6、香辣鳗鱼

所需金属材料：雷鳗

食材效用：恢复正常10点饭后度，沙拉汁减少雷电敏感性10%+290，稳步900秒

金属材料以获取有效途径：

雷鳗：班贝特-河流/斯堪的纳维亚-河流/这四名-河流

7、炎龙果茶

所需金属材料：炎龙果、肉桂

食材效用：恢复正常10点饭后度，减少闪电反击1%，闪电反击70，稳步900秒

金属材料以获取有效途径：

炎龙果：斯堪的纳维亚-河流不远处/拉艾-河流不远处

肉桂：蜘蛛碎裂/收集蜘蛛网

8、雷云蓝莓雪糕

所需金属材料：小罐蓝莓、肉桂、液体水

食材效用：恢复正常10点饭后度，减少雷电敏感性10%，雷电敏感性65，稳步900秒

金属材料以获取有效途径：

小罐蓝莓：击沙拉汁

败艾达之子阵营敌人

肉桂：蜘蛛碎裂/收集蜘蛛网

液体水：南华酱料富商/班贝特酱料富商

9、简易能量沙拉

所需金属材料：西蓝花、蝎子番茄、绿豆、家禽的蛋、沙拉酱

食材效用：恢复正常10点饭后度，减少物理敏感性10%，物理敏感性65，稳步900秒

金属材料以获取有效途径：

西蓝花：南华-草地上

蝎子番茄：蝎子番茄：南华-高山乔木周遭/斯堪的纳维亚沿海地区杂草周遭

家禽的蛋：水立方

沙拉酱：南华酱料富商/班贝特酱料富商

绿豆：南华-草地上

10、香辣厚肉汉堡

所需金属材料：绿豆、沙拉酱、大树枝肉

食材效用：恢复正常10点饭后度，沙拉汁

减少物理反击1%，物理反击45，稳步900秒

金属材料以获取有效途径：

沙拉酱：南华酱料富商/班贝特酱料富商

绿豆：南华-草地上

大树枝肉：打猎兔子、穿长瓣/打猎野猪/打猎熊/打猎狼/打猎蜜獾

11、鱼子薯球

所需金属材料：松露、白薯

食材效用：恢复正常10点饭后度，减少物理反击1%，物理反击80，稳步900秒

金属材料以获取有效途径：

松露：击败破坏者阵营敌人

白薯：班贝特-乔木周遭

12、私语炖菜

所需金属材料：私语、绿豆

食材效用：恢复正常10点饭后度，减少物理敏感性10%，物理敏感性130，稳步900秒

金属材料以获取有效途径：

私语：这四名-海边

绿豆：南华-草地上

13、双莓酱吐司

所需金属材料：小罐蓝莓、樱桃、阿齐莫基麦

食材效用：恢复正常10点饭后度，减少雷电反击1%，雷电反击35，稳步900秒

金属材料以获取有效途径：

小罐蓝莓：击败艾达之子阵营敌人

阿齐莫基麦：南华-草地上/班贝特-草地上

樱桃：斯堪的纳维亚-乔木周遭/拉艾-乔木周遭

14、鳗鱼蘑菇汤

所需金属材料：雷鳗、火耳

食材效用：恢复正常10点饭后度，减少雷电反击1%，雷电反击35，稳步900秒

金属材料以获取有效途径：

雷鳗：班贝特-河流/斯堪的纳维亚-河流/这四名-河流

火耳：拉艾沿海地区

15、甜石榴果汁

所需金属材料：磷光石榴、肉桂、液体水

食材效用：恢复正常600耐力，采用后一瞬间恢复正常玩者（16%+29000）点生命值。

金属材料以获取有效途径：

磷光石榴：斯堪的纳维亚-岩石周遭

肉桂：蜘蛛碎裂/收集蜘蛛网

液体水：南华酱料富商/班贝特酱料富商

16、海鲜汤

所需金属材料：角海螺、惑哒贝、绿豆

食材效用：恢复正常7点饭后度，减少冰反击1%，冰反击35，稳步900秒

金属材料以获取有效途径：

角海螺：班贝特-南海沙滩/斯堪的纳维亚-沙滩

惑哒贝：班贝特-南海沙滩

绿豆：沙拉汁沙拉汁南华草地上

好啦，这边就是高粱妹整理幻塔红色菜谱的汇总啦，以上的菜谱大家可以选择适合自己当前个人情况进行适当性的囤积，在对战的时候也能快速提升自己的回血速度。

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