沙拉汁

不幸精采获得 monbento单层托盘... 小小身形，大大的容量。 恩赐满满这款吗是DT爱。 墨绿色和白色搭配出来吗是DT贝特。外观拉丝的触感。 能电风扇冷却的 很实用的，在每个托盘的水桶都有保暖的小孔，电风扇冷却的时候，一定要把那个小水桶打开。

By 莫然美丽 【水猪甜品官方认证达人】

1、准备好包心绿豆，紫甘蓝等各种他们讨厌吃的水果，紫甘蓝能切开丝儿，反正看各自的偏好了。

2、把他们随便的码在托盘当中。

3、沙拉汁

冷藏的酥稍稍用烫一下.

4、用厨房毛巾受热. 当然也能买肉块猪脚，看个人偏好，因为我是一个有懒癌的人，这种酥的品质也不错的，色泽也很好

5、木桶滴滴蜂蜜，待油位上升之后。放进解冻好并拾取水分的酥。

6、慢慢的变色镬煮熟。

7、粗盐准备好，我买的是成品的粗盐，第戎口味。

8、切开片就能生菜沙拉了。

9、怎么好看？怎么摆？即便他们吃，需要夺目。

10、最终拎入他们讨厌的酱料 沙拉酱啊，果汁啊，还有我讨厌的油醋汁都能。

11、接下来我们来做籽千层饼牛排这个籽面区锡索他们考的，用的是叶绿素，吃出来比沙拉汁

籽更香一些

12、讨厌稍稍脆一点儿的表皮，能在烤炉中微微的冷却，完全不必紧接著，3到5分钟，160度左右

13、准备好的千层饼中间切一刀

14、放进木桶煎至香气出来，如果讨厌吃焦一点儿不然，就多煎一会儿，不必花椒油的，即便他会出很多的油

15、千层饼煎好之后，我们再来煎一个蛋，不必花椒油，因为刚刚煎过千层饼的锅，他是很油的，所以煎出来的棕斑有千层饼的肉香气。

16、有条件不然，还能烘干一些肉桂Tiruvanamalai撒在洋葱上，色泽也是很酷的 接着洋葱放在面包KMH

17、再放上千层饼

18、再压一层面包

19、接着再放上他们讨厌的水果，沙拉汁

我不讨厌加酱料，是因为酱料会把土官弄软，色泽也不好

20、接着再放一片土官，就这么叠加，讨厌吃什么就加什么，很随便的

21、最终用污渍把牛排包出来，是为了切的时候它不会入土为安

22、接着把它整整齐齐的码在我们的托盘里，因为要装托盘，所以稍稍大了一点儿点，把边边都切掉了，平时吃不然就不必切掉，不讨厌吃边边的，能切掉。这就是一份非常丰盛，热量又不高的午餐哦。

23、我们来看看这个托盘的细节

24、这是一个带有松紧的绑带，吗是缠的蛮紧的

25、这个把它拉开就能散热。把它盖上，密封性也很好，装汤都不会洒掉。

26、这个是托盘的全貌

27、这个就是一个散热小孔，电风扇冷却的时候一定要把它打开

简单快手的，不过就是沙拉和牛排。 做出来吗是DT快，而且脂肪含量也相对会低一点儿啊！ 带着这么美丽的饭盒去办公室，一定非常吸引眼球。吃午饭心情都是美美哒。

做菜好吃都有技巧，我的每菜色都有小妙招，大家搜索“水猪”能直接查看我的菜谱！

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