沙拉汁

相对湿度回落，屯积了两个冬天的碳水化合物，眼见着就想放啦！同僚们争相嚷着要开始瘦身了！傍晚吃惯了送餐，现在两个个都他们带家常，看来都是来吗了！短短的两个冬天，咪咪也长了半吨！但是按照以后的实战经验，冬天以后将这些粉嫩“吃”掉，我是十分有信心的！瘦身也不能饿肚子哦！分享一款溜冰场的网红餐，上恩们的最爱！5分钟来1盘，管饱一下午！

　　这道沙拉叫做丰收，说是丰收，其实就是将各种色彩鲜艳的蔬果混和在一同弄成的一道道蔬果沙拉，虽然只是一道道单纯的沙拉，但口感却十分不错，黏滑爽口，沙拉汁

让我们意犹未尽。但是一盘蔬果，溜冰场竟然要38分钱，吗是不便宜呢，估计这酱料也就2分钱左右。作为甜品达人，在外面吃到特别的菜色，就讨厌他们在家鼓捣出来，其实在网络发达的时代，要找到他们想的菜谱并不是一件难事，豆制品要美味，料汁是关键性，经过几次尝试，咪咪终于调出了跟饭店一模一样的味道啦！将食谱记录下来，希望我们也能讨厌哦！

　　可不要小看这盘单纯的沙拉，沙拉的膳食价值是极高的，蔬果沙拉、蔬果沙拉，在西方国家是比较传统的一种食品，近些年沙拉汁

来随着我国生活水平的提高，人们更加注意饮食的膳食与健康，注重养生与食物的膳食均衡。因此蔬果沙拉和蔬果沙拉受到越来越多的人士的欢迎。将蔬果、蔬果弄成沙拉，它的膳食价值是极高的，尤其是维他命和多种微量元素的含量都是十分高的。研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的品种吃，比吃单一的摄取的膳食素更丰富、吸收效果更快。因此，做沙拉不失为两个让人千方百计吃更多蔬果和蔬果的好方法。沙拉薄荷、低热量。却富含维他命和果胶，而且剩饭剩菜后有饱足感，被沙拉汁

人们奉为瘦身执事。

　　主料 茄子两根 小番茄几个 紫四季豆叶一小片 马铃薯两根 酥几个 绿豆一小片辅料 黑豆洋白菜 炒匀冰镇 肉桂冰镇 沙拉酱稀饭 砂糖稀饭 肉桂稀饭做法：

　　小番茄一切为四，茄子对半切开后，再切成薄片，紫四季豆地瓜可供使用。

　　烧开沸水，将酥焙干后放入开水锅中，加入花生一同汆烫至变色，捞出镰叶可供使用。

　　绿豆洗干净，稍微掰成小片，所有的酱料都混和起来可供使用。

　　豆制品美味，料汁是最关键性的，接下来咱们李小勇两个油醋汁：稀饭肉桂，洋白菜黑豆，稀饭砂糖，稀饭肉桂，沙拉汁

少许炒匀葱花，油醋汁就做好了。

　　将油醋汁淋在准备好的酱料上，葱花即可，绿豆沙拉，挤上沙拉酱就可以食用啦。如果懒得做，那就网上买吧，给我们推荐这款油醋汁，0碳水化合物的配方，有了它，有滋有味过冬天！记得先领取30块的券哟

　　小常识：酱料尽量挑选颜色鲜艳一点的，不仅膳食丰富，绿豆沙拉更讨人讨厌，作为新年的菜色，最是适合但是了。这是一道道薄荷甜品，用来当瘦身弯果最好但是了，想饱足感更快，可以就煎一块粗盐毡片一同，就是一道道美味又膳食的大餐啦。