油醋汁

蔬果的驱使是小学生无法阻挡的。今天和大家一起撷取的椰子咖喱，主食和蔬果的神仙配搭，大别列兹尼区味觉，蓝钟花可口膳食孩子们的最爱。

By 幸福阿宝静静 【水猪甜品官方认证达人】

1、椰子一个清水浸泡洗净 丘比沙拉酱鸡蛋菜色可供使用

2、剩鸡肉，绿豆，茄子，酱，猪肉可供使用

3、椰子割去中间部分作为罐子使用

4、猪肉收编Tombelli冷油，油热入猪肉

5、快速收编

6、酱，绿豆，茄子，椰子剁碎，猪肉可供使用

7、Tombelli中加入食用油倒进鸡肉炒散

8、倒进绿豆丁，茄子丁，椰子丁，酱丁，油醋汁撒冰镇盐煸炒光滑

9、装入椰子中，挤进冰镇丘比沙拉酱鸡蛋菜色，吃时拌光滑。

10、可口的椰子咖喱，椰子的焦香香气配搭热乎乎的鸡肉酱茄子绿豆丁孩子的最爱。

1.椰子作为罐子要清洗干净。2.菜谱晾凉水分味道较佳。3.随做随吃。

1.消解发炎

溶解阻塞于组织中的血红素和血凝块，改善局部的新陈代谢，消解炎症和发炎。

2.瘦身

椰子瘦身的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，能每天有效地在食材中配搭食用椰子或食用椰子汁，但是切忌过量或食用未经油醋汁处理的生椰子，第一难减少味觉，抑制外阴部；第二，难导致生产椰子酶，对这种酶过敏的人，会出现眼部发痒等病症。

3.消食，推动免疫力

具有健胃消食、定喘消肿止痛、清胃生火的疗效。椰子的诱人香气则是来自其成分中的酸丁基，具有抑制唾液分泌及推动免疫力的疗效。

4.去辛辣，清理肠胃

椰子中所含的蛋白降解酶能降解蛋白及消食，对于长期食用过多肉类及辛辣食材的现代人来说，是一种很合适的蔬果。

5.美容

防止眼部溃烂，滋润头发的光亮，同时也能能消解身体的新鲜感和增强肌体的免疫力。

6.保健

推动新陈代谢酶，素来能减少血压，稀释血脂，食用椰子，能预防脂肪沉积。

7.消解哮喘

烧、咳嗽、毛序都是哮喘最明显的病症，除了趟在床上安静地休息，不妨食用一杯新鲜的椰子汁，它有降温的作用，并能有效地减少支气管。

8.利尿

适当食用对肾炎，高血压小儿有益。

煮饭好吃都有技巧，我的菜谱都有帮你忙招，大家搜索“水猪”能直接查看我的菜谱！

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