原副标题：沙拉汁

蔬果沙拉作法撷取 蔬果沙拉要用什么样蔬果

许多爸爸妈妈都讨厌整天做沙拉吃，特别是瘦身前夕的爸爸妈妈，就有爸爸妈妈会困惑，做蔬果沙拉要用什么样蔬果呢？下面就和大幅卷一起来看一看

紫甘蓝、Coppename、胡萝卜（红薯）、绿豆、茄子、圣女果、绿豆、甜花生、沙拉酱

1、全数酱料洗整洁，冲洗分外关键

2、蔬果都切开丝（或是手撕），茄子切州列，绿豆切州列，圣女果切开两片

3、Coppename、绿豆丁、甜花生、胡萝卜放入锅底熟，接着捞起沥干水

4、把紫甘蓝、绿豆、圣女果粗盐+盐煮沸15两分钟

5、最终把大部份酱料都放在attributed里，加之沙拉酱就能吃啦

沙拉酱提过很大要临吃前另加

难水解的蔬果蔬果洗瘤果备用的要放在绿豆汤中煮沸

下面的蔬果假如有你不讨厌吃的，能改成他们讨厌吃的蔬果蔬果

冬天没火气喝茶，体育运动瘤果不该喝茶，来份蔬果沙拉也是极好的优先选择~回到敬请期待，查阅更多

干晓磊：