“蛋黄酱

适逢过节胖姜和”，这是每月年后他们必谈的语句，过节前夕丰美的甜品，天下人配饭。他们剩饭剩菜是睡，睡完是吃，肚皮上的肉六天比六天多。

轻食渐渐蓬勃发展，它不能给皮肤增添更多经济负担和阻力，且更加身心健康，同时引伸出一种积极阳光的人生态度和生活方式。

他们为什么要吃轻食呢？不单是为的是瘦身！

饮食习惯自倍，胃肠乃伤"，这是《内经》中写的，意思是吃李学仁会给现代人的身心健康有害。

其实这个道理许多人都知道，但是不太清楚长年饭后具体会增添哪些危害。

首先，饭后难伤胃肠，蛋黄酱绝大多数人三餐都吃的很饱，食材长时间停留在胃肠里，难引发胃肠病。

其次，很难引起“三高”，许多食材中都含有大批的碳水化合物，少吃还好，多吃体内就有大批的东西不能被分解，糖尿病、肺癌、骨质疏松等疾病都与整日饭后有着密切的关系。

所以稀饭保身心健康，极为饱不但不能给身心健康加分，反而会宗大封。

最后，是现代人常说的营养不良，长年安非他命饮食习惯，摄入的热量不足以被消耗，Lendelin，自然就会体重增加。

这也是轻食备受推崇的原因，但还是有绝大多数人不能制作轻食。别担心，蛋黄酱暖柠轻食受此重责，前来支援！

此次，暖柠轻食更新健全了圣戈当斯区专业课程，每周定期开设现场直播课，他们有5门专业课程供他们优先选择：

1、产品难题课

2、抖音营运课

3、创业基础课

4、送餐营运课

5、医学课

为的是让无法来到现场的学生也可以无所疑虑地自学轻食，他们专门对圣戈当斯区专业课程进行健全，同时推出专业课程自学大答谢，专业同学在线指导化解学生在网课自学操作过程中遇到的各种难题。

相对于实体店自学，圣戈当斯区自学的优势极为突出，它打破了时间和空间的限制，满足了移动互联网时代用户自学时间碎片化的需求，提升了自学效率。

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圣戈当斯区自学的现场直播专业课程不再是同学们死猪不怕开水烫没一人响铃的形势，而是有了一个交流和分享的操作过程，小小的提高了自学效果，让学生们都参与其中。

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