安欣沙拉酱-低卡沙拉酱汁工厂。专注于低热量、低卡路里、0脂肪、0蔗糖轻食酱汁研发和生产制造。
蛋黄酱

沙拉因为热量低，并且美味，所以是很多人瘦身的第一选择。而那时要给撷取的这10款适宜瘦身的沙拉，每一个都是归属于膳食美味的吃了不辫鱼的，而且就算里面有肉，多吃也不会辫鱼，因为加进的肉是归属于高蛋白的。那时特意撷取10道，是为了我们能一周不开夜车的吃沙拉，并且做到兼顾膳食丰富，膳食均衡。而且沙拉也是归属于一个作法简单的菜品，因此很值得在家做。那下面就给大家说说详细的作法，大家不妨能收了慢慢学。蕃茄猪肉沙拉酱料：猪肉1个、蕃茄1个、蜂蜜1大勺、食盐1-2匙、点心醋（白醋）蛋黄酱或者用美味薄荷滴、糖1匙。【作法】1、猪肉凉水下锅，蒸好后关火，此时不要开盖，焖7两分钟。2、猪肉焖完后剥壳剁碎放进日本料理碗中可供使用。3、蕃茄煮沸剁碎，去籽，放进日本料理碗中。4、重新加入1大勺蜂蜜，食盐1-2匙，糖1匙，点心醋滴，烘烤光滑后装盘方可。绚丽

水果酸奶沙拉酱料：脐橙1个、蛋黄酱美国大杏仁6颗、原味弯果1杯、菠萝1个、苹果公司1个、柚子1个、菠萝1根、圣女果5个。1、将菠萝对半切开，用挖球器将果肉挖成一个个的小球可供使用。2、苹果公司、脐橙、菠萝、柚子剥皮剁碎，圣女果切半。3、把苹果公司、脐橙、菠萝、柚子丁，圣女果、美国大杏仁放进菠萝容器内，淋上弯果方可。薄荷猪肉沙拉酱料：薄荷1个、猪肉2个、肉桂碎1/5勺、丘比芥末味沙拉汁2勺、柠檬碎1/5勺、黑色海盐粒（能用任何盐）0.1克。把薄荷、煮好的猪肉剁碎，重新加入以上调料，撒上柠檬碎、盐和肉桂碎葱花方可。加蛋沙拉酱料：鲜果4个、红萝卜1根、小麦2根、酱1块、猪肉2个、盐冰镇、沙拉酱1罐。用料很足の加蛋沙拉的作法1、把鲜果剥皮切小块，在沸水中重新加入盐和鲜果，煮软之后捞出来稍微沥干水份，把鲜果锤成泥状。2、把切开小粒的红萝卜粒、小麦粒、酱粒蒸熟，捞出沥水，放进加蛋中。3、煮俩猪肉，捞出切碎。4、蛋黄酱

猪肉碎放进加蛋中，烘烤光滑，加沙拉酱，再次烘烤光滑。藜麦沙拉酱料：蜂蜜6勺、盐10克、炒匀5克、薄荷1个、藜麦120g、茄子1个、葱1把、醋3勺。1、120g 藜麦重新加入400ml水中，水中加盐5g，水开后继续煮12两分钟。2、煮好后，取出，控干水份，待凉后使用。3、葱一把，切开小段，茄子切开小碎块待用，薄荷对半切。4、混合蜂蜜+盐+炒匀+醋+薄荷汁就能吃了。绚丽酥沙拉酱料：清汤10g、美味酥200g、猪肉1个、紫色杜博韦1个、圆绿豆1个、绿豆1个、蕃茄1个、猪油10g、糖3g、盐1g、葱油3g、黑、白葱冰镇。1、将清汤、猪油、糖、盐、葱油、白葱混合，调成酱汁。2、美味猪脚用牙签，从第二节挑去虾线。3、水里加少许盐，蛋黄酱烧开后放进猪脚，再次沸腾后煮三十秒左右捞出，放进沸水里可供使用。4、紫色杜博韦、绿豆、圆绿豆切细丝，蕃茄切碎。5、在碗里依次码放水果、虾（去头去壳），淋上调味汁。6、重新做一锅水，小火烧开后打入猪肉，在蛋黄凝固前捞出，制作溏心水煮蛋。将

溏心蛋放在大拌菜上，撒上冰镇黑、白葱方可。花生沙拉酱料：花生、卷心菜、茄子、甘草水果、折叶、沙拉汁焙煎葱口味、油、盐、冰块。1、花生剥皮 先切碎 再切开光滑长条状，入沸水里蒸好，见花生浮起，水沸不超1两分钟方可捞出置于沸水里冷却。2、热油锅，折叶切开末先爆香，蛋黄酱再重新加入卷心菜丝翻炒几下盛起可供使用。3、花生条沥干水份，和蒜末卷心菜、茄子丝、甘草水果一起码放进盘，光滑地浇上沙拉汁葱花开吃。粗盐沙拉酱料：猪肉2个、圣女果8-10个、绿豆5-6片、洋葱一小把、粗盐150克左右、盐冰镇、白醋一勺、黑炒匀冰镇勺、猪油勺、沙拉酱冰镇。1、粗盐洗干净切开1公分厚片，加冰镇盐、白醋肉桂按摩光滑，放冰箱冷藏腌制20两分钟。2、锅烧热，重新加入油，放进粗盐煎3-4两分钟至一边边缘发白翻面继续煎3-4两分钟，煎时可盖上锅盖。3、煎至两面带一些焦黄方可。4、绿豆煮沸稍微甩干水份，撕小块，蛋黄酱

茄子切小块，猪肉蒸熟剁碎，煎好的粗盐切开条。摆好。5、撒上洋葱，加点盐和炒匀，沙拉酱或油醋汁就好了。大枣小麦浓汤沙拉酱料：农家甜小麦管吻、有机浓汤2根、有机铁棍大枣管吻、盐（我没加）冰镇。1、蒸熟一根小麦，然后用煮小麦的水，焯一下浓汤（这时候汤水里能放点盐进去增加风味），几两分钟后捞出浓汤过一遍凉水。2、大枣削皮（不用煮，生的！生的！），把大枣擦泥，擦出来是拉丝的粘稠物，三种拌一起方可。龙利鱼沙拉酱料：底菜：绿豆一棵、小茄子N颗、茄子管吻。配菜：各种蘑菇随意、花生随意、紫薯一小个、猪肉随意。主菜：蛋黄酱龙利鱼一块。点缀：干果柿子一个、混合坚果随意。1、铺好底菜，小茄子往边上放，茄子切碎撒在上面。2、平底锅放一小块有盐黄油，约10g(全程就用这10g油)，依次煎好蘑菇、花生、紫薯，最后煎龙利鱼，煎的时候在鱼肉上撒少许肉桂或椒盐，再烹点生抽，两面煎熟出锅。3、猪肉要提前煮好放凉，煎好的配菜放底菜上，撒上坚果，干柿子切条方可。适宜瘦身的10款沙拉的作法就说完了，这10款沙拉，不仅是高蛋白美味的，并且也是能多吃不辫鱼，并且膳食丰富。所以大家能10道都学了，这样就算是天天吃沙拉也能一周不开夜车，美味有膳食。最主要的是做沙拉加进的材料也很简单，很实惠，所以大家能选择多做着吃。
欢迎莅临安欣沙拉酱工厂参观指导，低卡酱汁咨询热线：176 2109 5558。轻食沙拉酱汁OEM贴牌代工工厂。