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　　蛋黄酱

周日的好时光常常迅速就往后了，我们玩的高兴吗？那时又到周三了，天气情况仍然很阳光明媚，夜晚，相对湿度已经达至了十多度，接下去两天的环境温度都极为风景优美。初夏天地万物衰退，癸年，虽然到秋天了，但日夜温差大，我们一定要特别注意防寒保暖，千万别在这美丽的季节感冒。秋季是黄金养生之道季，这个时候最适合吃一些补肾皮肤的养生之道食疗，吃的规律吃的营养，这样才不利于我们的皮肤身心健康。秋季舒菲尔皮肤，提升免疫力，锻炼身体。那时给我们带了两道养生之道菜谱，蛋黄酱一起来看一看吧。

　　

　　

那时介绍的这道“超人气菜”就是超人气鱼，牛肉面可口，利水渗湿肉松，几口几口吃着香，一起来看一看吧!

　　

超人气鱼所采用的原材料主要就是鲫鱼，鲫鱼是一种味道极为爽口的鱼类，有着十分不错的可口补肾促进作用，如果小孩体弱，

常常不爱吃饭，那么吃点鲫鱼能有效率改善这种现象，让皮肤素质逐渐提升，变得健壮不易生病。

　　

　　鲫鱼中所含多样的维他命A，维他命A能制备角膜光感受器CCD物质，对眼睛身心健康十分不利，预防眼干眼涩，牙周炎。所含一定量的维他命E，能有效率防治弱视，角膜病变，蛋黄酱脊髓萎缩等病征，不利身心健康。

　　

鲫鱼中所含大量的蛋白，所以极难被人体吸收，蛋白分解后的氨基酸是制备头发脂质的重要成分。并且鲫鱼中所含多样的硒元素，不仅能防衰老所以还有一定的抗衰老促进作用，不利养生之道保健。

　　

　　那时是二月最后一个工作日，认真工作的同时，也千万别忘了特别注意自己和家人的皮肤，多吃点养生之道补肾的食物，早晨能裂稃起来，剩饭剩菜早餐能适当做一些轻盈皮肤的运动，不利于身心健康发展。以内菜谱赶紧做给家里人吃吧，把皮肤养的郭书瑶的。

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