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傍晚吃水果，傍晚一来吃，

早上狂热吃，

是啥人的饮食习惯现况。

只不过，许多人不晓得的是，

早饭只须要七分饱就够了。

所以，早饭咋要吃七分饱？七分饱又是多饱？这首诗就教你怎样恰当吃早饭……

撰稿：孙诗佳

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