我是一个DT葡钙flag的人，沙拉酱

去年青春减肥减肥，达至发展史最低运动量。

但好景不常，过节放了三四个月假日，吃的太过放荡，运动量也跟著一路上攀升????

眼见着要冲破发展史最低的值了，终于早些了上班！本来是想着中餐订送餐的轻食，别急没几个钱????，关上某送餐app，基本上20起的价钱，让我顿时觉得减肥也挺钱太多????

想减肥，还缘故，怎么办呢？

劳动人民当然有好胜的精神，再说轻食此种东西也不在话下我此种与生俱来的屠夫，网上付款买了迪恩的西绿豆、脱脂牛奶，黄瓜，龙虾花生等等，减肥餐做出来！

周一沙拉酱和周二两天的轻脂中餐，先来看看半成品图，种类没有宾馆的多，关键是量够，能挨饿????

迪恩买的西绿豆，提前在家洗好，放进干净的箱子中，也可以拿到单位，吃午饭之前再洗。

用手将西绿豆撕小块，放进碗中。

迪恩买的龙虾花生????，价格超值，一包平均下来10块多阿穆县。

天猫买的鸡精乳酪，碰上特惠同样10块多阿穆县！高性价比很高！

我最爱的丘比沙拉汁，拌沙拉必不可少！

乳酪关上包装袋，总共7条。

用装乳酪的牛皮纸充当锅底，把黄瓜切一下。

所有酱料放进碗中，倒进沙拉汁，可口的中餐就做好啦！

中餐就吃的小麦????，省了少部分，取小麦粒拌沙拉????

留的西绿豆和小麦????有点多，满满的一清茶！

再加入花生酱的黄瓜????

以及前日晚上吃中餐剩的烤好的小龙虾，颜色不咋地，但味道全由！

倒进沙拉汁，快手5两分钟，一顿中餐破天荒滴！

5两分钟搞掂的轻脂中餐，你get到了么？