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花生米不再油炸,加1个鸡蛋,筷子一搅,营养解馋,做法超简单
作者:安欣沙拉酱 来源:安欣沙拉酱 点击: 发布日期: 2022-02-28
信息摘要:
安欣沙拉酱-低卡沙拉酱汁工厂。专注于低热量、低卡路里、0脂肪、0蔗糖轻食酱汁研发和生产制造。  沙拉汁豆子的作法看似较为多的,在咱平时的这时候最常用的作法就是腌制豆子或是是水煮豆子...
安欣沙拉酱-低卡沙拉酱汁工厂。专注于低热量、低卡路里、0脂肪、0蔗糖轻食酱汁研发和生产制造。

  沙拉汁

豆子的作法看似较为多的,在咱平时的这时候最常用的作法就是腌制豆子或是是水煮豆子了。腌制豆子尽管较为美味,但看似用腌制的,热能较为高,并不太身心健康,而水煮豆子尽管较为身心健康,但香味却差一点儿,所以今天咱就跟大家分享一道道十分美味的泡果豆子,这样的泡果沙拉汁

豆子吃起来酸甜美味,爽口虾子,不仅具有腌制豆子的色泽,所以还具备水煮豆子的身心健康。一起来看呵呵泡果豆子的烹调关键步骤吧。

  【泡果豆子】

  【制做酱料】豆子,盐,泡果粉,猪肉,番茄酱

  【制做关键步骤】

  

  1、泡果豆子,吃起来酸甜美味,十分爽口,绝对是一道道十分虾子的虾子菜。一起来预备呵呵泡果豆子的烹调酱料吧,先预备一小碗豆子,再预备稀饭盐,稀饭泡果粉,一个猪肉,50克番茄酱。酱料看似十分容易预备的,预备顺利完成后咱就一块开始各种酱料的处理以及泡果豆子的烹调吧。

  

  2、先将预备好的豆子抽出来,豆子放在一个大一点儿的碗中就能了。在这个碗中重新加入没过豆子的水,接著用手将豆子洗涤1~2遍,洗涤顺利完成后将其抽出控呵呵水份,把洗豆子的水死掉,接著再一次将豆子放在这个碗中,沙拉汁

接著重新加入清水,将其重新冲洗一遍,冲洗顺利完成后豆子就被冲洗得十分整洁了。为什么要这么麻烦的冲洗豆子呢?因为豆子在生产,储存,贩售的过程中会咽下很多的杂质和灰尘,所以一定要将多冲洗几遍。

  

  3、豆子彻底冲洗整洁后咱就能将它捞出来了,接著控干表层水份。表层大部分水份都涉嫌干后咱再次将它放在碗中,接著加上一点儿盐,泡果粉,并充分烘烤光滑。始终烘烤到食盐和泡果粉,光滑地分布在豆子表层。

  

  4、接下去咱在碗中打上一个猪肉,并将它搅散,多烘烤一会,让猪肉沙拉汁

液也光滑地裹在豆子的表层。猪肉搅散后咱就能开始进行下一步了。

  5、在豆子上放上五十克番茄酱,在放番茄酱的这时候要多次少量李慧颖,千万别硬生生地将番茄酱全部烧掉了,接下去再用手帕继续烘烤,始终烘烤到豆子表层光滑地裹上了一层番茄酱后,咱将豆子抖一抖,抽出来,抖掉没有沾紧的干番茄酱,接著将其放在身旁备用。

  

  6、电饼锅先捞出,接著重新加入豆子,开麦芽糖不停地煸炒,让豆子熔化光滑。始终用麦芽糖将豆子镬香嫩香脆就能蒸好了,全程大约6分钟。蒸好后千万别着急着吃,因为它温度很高较为烫,所以刚出锅的豆子是不香脆的。美味泡果豆子就顺利完成了,你喜欢吗?

  【小常识】

  1、豆子炒好后先放在身旁拌成呵呵,这样才会让它更香脆。

  2、番茄酱要包得光滑一点儿,所以要薄一点儿,千万别Cybard了。

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