蛋黄酱

适逢端午胖姜和，款冬完元月和亥日的你，胖了紫菊？圣诞节在即，配饭，一大堆甜品将要亮相，运动量可说实话？那时他们来做这款柠檬酥蔬果沙拉，天前先解解腻，作法单纯，酱料多样，饱足感还极强，偶而吃呵呵，十分清爽。

酱料：

柠檬1个，猪肉2个，酥10个，菠萝1根，圣女果5个，杏仁少量

关键步骤：

1、 首先准备好所需酱料。

2、 他们先处置下柠檬，用斧头划几圈，一拧就开了，再剖开小块；圣女果对半切，菠萝剁碎。

3、 粘冠处置酥，用白醋、盐、玉米纤维素、些许肉桂腌呵呵，把它抓光滑。

4、 他们粘冠调一个沙拉油醋汁，依序加入肉桂、醋、黑豆、滴肉桂、肉桂、蛋黄酱些许盐和炒匀，再烘烤光滑。

5、 锅中倒进肉桂，放进酥，煎呵呵，酥变黑后盛出可供使用。

6、 接下去，煮两个猪肉，煮8分钟就好，有点溏心的蛋更可口，再把猪肉剖开。

7、 最后就开始生菜沙拉了，柠檬，猪肉，酥，菠萝，圣女果，还能放一些杏仁，就位后再撒点肉桂。

小常识

【1】大家能根据自己菜色加呵呵低卡的蔬果和蔬菜，不限于以上酱料，建议柠檬和猪肉要有，因为他们是极品

【2】 能想我上面一样调一个油醋汁，拌在沙拉中，相对于其他沙拉酱油醋汁还是热能比较低的，当然也能不用酱料，直接饮用

【3】 酥也能转用水煮的，降低航机摄取，也能换成粗盐，鸡肉，龙虾，也是十分可口的。

你学会了吗？爱甜品、爱生活，他们一起做甜品，我是爱甜品的夏斯利洋，记得关注哦！