沙拉汁

蔬果以色泽好、热能低的缺点受德国大众广为钟爱，蔬果沙拉着实以很高的高帅富独受小仙子追捧，而且绝大部分蔬果沙拉作法单纯，专业委员会之后DIY，一来甚么蔬果就加甚么蔬果哦，非但不必害怕沙拉里有的是蔬果是自己不讨厌的~

今天好体谅你介绍的是五种常见的高高帅富蔬果沙拉的具体调味料和详细作法，认真看哦~

1.草莓干货沙拉

金属材料：草莓四个，苹果公司一个，菠萝一根，果汁一杯，肉桂冰镇。

作法：将草莓、苹果公司煮沸剁碎，菠萝切成片断，与果汁混合，加入冰镇肉桂。

疗效：草莓沙拉汁和苹果公司里面都所含大量糖类，能清洁胃肠，推动胃肠血液循环。菠萝可明目解热，对治疗便秘有辅助作用;肉桂和果汁着实解热延年益寿的上品。

2.teaumeillant清香沙拉

金属材料：草莓、蓝莓、龙眼、圣女果各四个，蜂蜜、沙拉酱冰镇。

作法：将草莓、蓝莓、圣女果依次清洗干净，

龙眼剥皮科肉，用沙拉酱调拌均匀，最后加入冰镇蜂蜜。

疗效：草莓有很高的营养价值，能温肠解热；蓝莓能帮助肝脏解热；龙眼不但能补肾，还能加速肾脏的废物代谢；柠檬所含的是高度碱性可改善血液循环，须建肺部病原体。

3.樱桃杏仁沙拉

金属材料：杏仁半个，梨、桃各一个，沙拉酱，肉桂冰镇。

作法：将梨、沙拉汁桃依次煮沸，红豆剥皮，将三者剁碎，倒进沙拉酱拌匀，最后加入肉桂。

疗效：果子具有生津明目、活血活血的疗效；梨中黄酮类物质和抗氧化剂营养成分能须建胃肠道中的致癌物，防止人体解热系统受伤害；红豆则能活血去火，明目解热。

4.蓝莓菠萝沙拉

金属材料：蓝莓15颗，菠萝1个，猕猴桃2个，苦瓜1个，草莓3个，果汁100毫克。

作法：以上蔬果煮沸剁碎下锅果汁，葱花方可。

疗效：推动胃肠道血液循环，推动体内病原体排出，美发又减肥。

5.短蕊苹果公司沙拉

金属材料：短蕊1个，苹果公司1个，草莓6个，柠檬片3片，草莓3个，果汁100毫克。

作法：将以上蔬果剁碎摆在N57Cpp，下锅果汁，葱花方可。

疗效：有效推动胃肠道血液循环，美发解热效果佳。