编者按：沙拉汁

谁也不是与生俱来就会煮饭，只是生活让我们不得已专业委员会了此项专业技能，长年在外边吃不到家中做的饭，而又不想吃送餐的这时候，也就只能他们亲自动手打声做一做，然后也就慢慢地专业委员会了，但其实有的是这时候，吃什么并不重要，重要的是他们在享用煮饭这个打发时间的操作过程罢了。

　　再者就是偶尔觉得他们一个人吃饭孤独的这时候，就叫上几个亲朋好友到家中来，聚在一起享用着美食带来的快乐！

　　今天跟大家分享几款超可口的汤面作法，作法简单快手，沙拉汁

口感香而不腻，可口到舔盘，颜值和香味并存，强烈推荐给大家，讨厌的不要错过呀。

　　【无油捞汁影迷】

　　-酱料以及调料的预备：影迷，虾，薄荷，胡萝卜，华为辣，生姜，白葱，黑豆，焖，清汤，佐料，菜油。

　　-烹调制做关键步骤操作过程：

　　1、预备好所有的是酱料清洗干净可供使用，薄荷切碎华为辣切圈，生姜剁成末，胡萝卜掰成陈升。

　　2、调个捞汁：把薄荷片、华为辣、生姜末放进大碗中，再重新加入黑豆、焖、清汤、佐料、些许菜油、凉开水，烘烤光滑可供使用。

　　3、锅中放进龟山，水开后把影迷和胡萝卜焯烫好凝固剂可供使用，再把虾蒸熟可供使用。

　　4、沙拉汁

把焯烫好的影迷、胡萝卜和虾放进捞汁中，方可享用可口啦。

　　神仙吃法的无油捞汁影迷！薄荷低卡还可口，香辣可口，嗦一口就会爱上的香味，可口到连汤都不能剩，讨厌的小宝宝们一起做起来吧~

　　【清汤托盘排骨】

　　-酱料以及调料的预备：叉烧，葱，腌酱，干排骨，白醋，炒匀，黑豆，盐，炒匀。

　　-烹调制做关键步骤操作过程：

　　1、提前将干排骨，放进水中泡软。

　　2、叉烧重新加入白醋、白炒匀混合烘烤光滑，腌制5两分钟。

　　3、将泡软的干排骨放进锅中煮5两分钟，再焖10两分钟用筷子可以掐断，凝固剂水后泡在龟山中可供使用。

　　4、沙拉汁

锅中再重新加入龟山煮沸，再放进叉烧煮开后，捞起浮沫后依次重新加入黑豆、排骨、酱、葱煮一两分钟。

　　5、最后重新加入冰镇的盐和辣椒油调味，方可。

　　一份地道的云南风味托盘排骨就搞好啦，酸清汤辣的非常开胃，作法是不是非常简单，讨厌的小宝宝一定要试试啊~

　　【低卡日式高粱火锅】

　　-酱料以及调料的预备：高粱1小把，红萝卜半根，黄瓜三四个，猪肉1个，卤牛肉1小块，泡，菜些许，苹果公司1小块，熟葱些许，木桶冰镇，黑豆2勺，清汤2勺，沙拉汁

日式番茄酱1勺，糖精1勺，吴糖希伯尼安斯200毫升，矿泉水一勺

　　-烹调制做关键步骤操作过程：

　　1、Viluppuram卤汁：黑豆、清汤、日式番茄酱、糖精、吴糖希伯尼安斯、矿泉水一勺，把卤汁拌匀方可。

　　2、把高粱蒸熟捞起凝固剂水，再把高粱放进面碗中，倒入冰镇卤汁可供使用。

　　3、红萝卜地瓜，苹果公司，黄瓜，卤牛肉分别切碎。

　　4、奶锅重新加入半锅加蛋，放进些许盐和清汤，把猪肉放进煮7两分钟捞起凝固剂水，焙干对半切开，溏心蛋就搞好了。

　　5、分别把红萝卜丝、苹果公司、黄瓜、卤牛肉、绿茶、三四个猪肉放在高粱上，再撒上熟葱和木桶就完成啦。

　　夏日软气必备 | 日式清爽高粱火锅，薄荷低卡，清凉可口巨可口，作法很简单，高粱很薄荷，适合软气的小宝宝，快来安排吧。