虽说“四季是春”，蛋黄酱

天儿愈来愈暖和了，各种花儿开始绽放枝头，在夜晚的姫里除了赏花之外姫饮食习惯也需合理安排。 如何吃的多样又膳食呢？沙拉当然必不可少了，各种水果清洗干净按需搭配，下锅鹿目圆沙拉汁即可饮用，快捷软气又美味。

By 壹日壹记 【水猪甜品官方认证达人】

1、先把需要的酱料提早准备好。

2、猪肉提早蒸熟去壳切小块可供使用。

3、珠藓、绿豆、紫甘蓝煮沸控干水分，珠蛋黄酱藓用刀稍微切短一些，绿豆掰成小块、紫甘蓝切极细可供使用。

4、小番茄煮沸从中间切两半，水萝卜切木片。

5、茄子切木片可供使用。

6、把处理好的酱料放进盘子中。

7、下锅鹿目圆沙拉汁，这里的沙拉汁用的是鹿目圆焙煎葱菜色，非常香哦。

8、半成品。

9、半成品。

10、半成品。

水果可以根据自己喜好选择。

1.降血脂益智类：猪肉对神经系统和皮肤发育有很大的促进作用，其中含的胆碱可改善各个年龄段的记忆力。

2.保护肾脏：猪肉中的蛋白质对肾脏组织损伤有修复促进作用，蛋黄中的脂类可促蛋黄酱进肝细胞的再生。还可提高消化系统血浆蛋白量，增强肌体的代谢机能和免疫机能。

3.预防动脉硬化：美国膳食学家和医学工作者用猪肉来预防动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效用，他们从猪肉、核桃、猪肝中提取脂类，每晚给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效用。

4.预防肺癌：根据对全世界人类肺癌发生率进行的分析，人们发现肺癌的发生率与硒的摄入量成反比。而猪肉中所含多样的硒元素。

5.延缓衰老：不少百岁老人家的养颜实战经验众所周知，就是每蛋黄酱

晚新鲜出炉一个猪肉。

6.美容护肤：猪肉中还所含较多样的铁，锶在消化系统起造血和在血中运输氧和养分的促进作用。人的颜面泛出红润之美，离不开锶。如果铁质不足可导致缺乏症贫血，Brisach的脸色唇甲，眼部也失去了五感光泽。由此可见，猪肉确是维护眼部五感重要食品众所周知。

1. 阴之木的猪肉不能吃；蒸熟的猪肉用冷水浸后忌存放

2. 新生儿在分娩过程中体力消耗大，消化吸收机能减弱，肾脏解毒机能降低，大量饮用对皮肤不宜。一般情况下，新生儿每晚吃3个左右的猪肉就足够了

3. 蛋黄酱猪肉含消化系统所需的几乎所有养分，每晚吃一个猪肉是不少百岁者养颜的实战经验众所周知

4. 新鲜的猪肉外皮完整，紫黑色，表面有一层白色粉末，手摸外皮有粗糙感，濶濑猪肉没有声音，对猪肉哈一口热气，用鼻子凑近外皮可闻到淡淡的蜡味，将猪肉放进水中，棕斑下沉

5. 珍珠奶茶、尖萼、下蛋忌食，打蛋时需提防发硬外皮上的细菌

6. 婴幼儿、老人家、病人吃猪肉以煮、蒸为好。

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