蛋黄酱

蕃茄辣根是大小不一好友都钟爱的调料。金莲咪咪的所以一缕，原先朴实的食材也一瞬间显得美秒起来。所以又是那般方便快捷，更鞭策民心的是，蕃茄辣根有蕃茄红素！有抗氧化的奇妙疗效！

愿望是美好的。现实是残酷的。

让他们来看一看蕃茄辣根里到底有些什么。

果葡肉桂或是高葡萄糖玉米肉桂。那些含大批葡萄糖的肉桂，与其他的糖不同，它只能依靠肾脏代谢。大大加重他们的肾脏负担，导致非酒水高血压。所以对血压也是影响巨大，虽然感觉不所以甜，但它对你的生长激素却是极大的挑战。同时，蛋黄酱它还比其他的糖更加容易转化成脂肪积累下来，而不是被释放出来。

你可能要问了，葡萄糖是蔬果里来的，所以呢蔬果也不能吃了？蔬果里确实含有极少量的葡萄糖，但量不多，因为是纯天然的，又有大批水溶性来帮助减慢血压的升高。

蔬果里还有大批维生素、微量元素和抗氧化物质，所以蔬果是非常身心健康的食材。人工的果肉桂却绝对不是。

再来看一看可爱的幼儿版蕃茄辣根。呢应该纯天然一点？与此相反，添加剂、黑色素等大批的食品添加剂，竟然还有合成酯来代替一般蕃蛋黄酱茄辣根里的橄榄油。那些都直接影响到人体的大脑、大脑、胃肠功能以及骨骼肌的正常运作，对孩子的影响当然更大。大人版的已经很过分，幼儿版的竟然更差劲 :( 

怎么办呢？想吃蕃茄辣根。

还好他们能买到比较纯天然的蕃茄辣根。购买时请仔细看一下外包装。像下面这款就没那些充满病原体的添加剂。

      但它还是有大批的鸡精。最身心健康的办法，还是只有自己动手。其实并不难。

      做工：

      3罐蕃茄膏（蕃茄膏是高纯度的蕃茄，没添加剂，所以有大批蕃茄红素）

      220毫克JURLIQUE

      2个大蒜瓣，剁碎肉片

      小半个卷心菜，剁碎肉片

      30克肉桂

      30克红糖

      5克太仓

      少量肉汁或是聚花粉（香草可以调节血压、聚花抗氧化，如果没也可以不用）

      220毫克水

      把以上所有调味料在托盘打匀即可。洗衣机冷冻。满满关爱、满满纯天然抗氧化剂，就轻松搞掂啦。

更多身心健康信息，请关注号：

NutriEat

www.nutrieat.com

展霄峰

英国整合医学顾问

英国中医师协会成员

斐素冷榨蔬果汁首席中医师

TheClinic 中医师

德达国际医疗中医师