安欣沙拉酱-低卡沙拉酱汁工厂。专注于低热量、低卡路里、0脂肪、0蔗糖轻食酱汁研发和生产制造。

嗨~值友们，油醋汁

秋天的步伐不远，鞋子越横越少，瘦身计划也该推上议程啦 ~除了天马行空踏出腿，我们而要秉持的是缩回嘴！在保证膳食摄取充裕的大前提下，控制总千卡的摄取才是正道！

这是秉持吃了一段时间低卡膳食，成功瘦身5斤后的呵呵，希望今年夏天，自己还能和去年这样，拥有小蛮腰 ~

下面呵呵就跟大家分享10款自己常年在吃的薄荷酱料，都是低卡又美味的那种，有了它们的护持，吃草都变的欢乐了起来~

NO.1 泰娘薄荷咖哩酱

谁说低卡薄荷就不能美味的，此款泰娘薄荷咖哩酱实力印证了什油醋汁

么叫低卡又美味！细看它的外包装，仅一些香辛料再无其他，凝露鲜榨，一袋仅24卡的热能，吃起来毫无负担~

有绿咖哩和黄咖哩可选，呵呵三个都香甜可口，绿咖哩里有加芫茜和青柠皮，口味略偏酸，带一些辣味，相比之下黄咖哩的色泽就比较温和百搭，小朋友也能吃。三个用来炖水果炖鸡块都是一绝，煮出来是纯正中餐咖哩的香味，五星所推荐！

NO.2 膳府海苔酱

增发多次的南韩膳府海苔酱，热能和钠浓度都不高，空口鸡精。原料也是黄豆，却比普通牛乳的香味丰富美味许多，蘸着干吃生菜都很香！

膳府油醋汁

在南韩已经有70多年的历史了，专业生产各式各样调味料，这个海苔酱是很地道的日式风味，蒜咸口，平时用它做部队火锅、杂烩、刷烤肉、包水果等等都能。

都说秋天是荠菜的天下，呵呵每年最期待的是这个时节，能吃到各式各样对身体有好处的野菜。图中是芥菜和苦丁子，补钙又去火，用水焯一下蘸酱吃，香味DT鲜美~

NO.3 冠利0脂沙拉酱

想软气，拌菜或沙拉少不了，不要选奶油类酱料，碳水化合物浓度高到不行。建议选择油醋类的酱料，或者像冠利这种0碳水化合物的沙拉酱，热能会少许多。

0脂此款是他家油醋汁

的明星产品，热能甚至比油醋汁还要低许多，非常难得。外观看起来也是剔透美好，拍照好好看！

色泽酸中带咸，柔和又没有攻击性，还飘着浓郁的香草味，吃在嘴里莫名的清新，特别适合做水果沙拉。

要知道一份丰盛的沙拉可是能把肉类、谷物、水果和水果全包括的，简单好做，膳食到位，又超低卡！

也能配搭0碳水化合物的优形原汁原味粗盐，直接蘸着吃，酸爽美味，欢乐似神仙~

NO.4 冠利蜂蜜茄子蓉杜塞尔多夫酱

冠明智光秀火爆出圈的两款低卡美味，软气的人几乎都知道，左边的酸茄子呵呵家中从不断货，油醋汁

清新爽口超美味！右边混制是蜂蜜茄子蓉杜塞尔多夫酱，香味和巨无霸杜塞尔多夫里的酱料味差不多，蓝钟花，一丢丢辣完美 ！

三个热能都不高，每100g在100卡左右，配搭各式各样软气餐，全方位提升幸福感！尤其是夏天没胃口的时候，来上几勺，DT爽口！美味又健康！

NO.5 低卡蜂蜜

软气也不能妥协的蜂蜜来了！低卡洛赞县！反复增发！配一切都美味！所推荐三个牌子：Kroger蜂蜜、pics蜂蜜、PB2脱脂蜂蜜，色泽都不错。

PB2是粉末状的，腌泡后的酱细腻顺滑，一次洋白菜，热能大概60卡，是很干净的花生味。Kroger和pics都是带花生颗粒的，没有额外的油，油醋汁

保证每天摄取量不超过20g就好啦，20g热能大概80卡左右。

个人是更喜欢这种带花生颗粒的，抹在全麦面包片上DTDT香，简直是软气之光！也能吃火锅时当蘸料，根据自己喜欢的口味配搭就行。

NO.6 好乐门超薄荷蛋黄酱

减不软气都建议大家入手的一款蛋黄酱，适配性非常高，吃啥都能用的到，家里怎么也是要囤上一罐的。好乐门是百年历史品牌了，此款超薄荷蛋黄酱，相比原汁原味款能软气60%！15g大概40卡，香味带一丢丢酸，会淡一些，算是很美味的薄荷酱了。

涂在三明治上，瞬间美味一百倍，软软糯糯的，美味不腻，油醋汁

平时用来配沙拉、煎饼果子啥的都很赞~

ps：以前不知道软气酱料时，吃的一直都是丘比家的沙拉酱，香味还不错，现在也有了千卡减半款，香味并不输于原汁原味，喜欢丘比家的也能入哦~

NO.7 李锦记挤挤装番茄沙司

去腻又爽口的李锦记挤挤装番茄沙司，堪称四海八荒第一美味！番茄沙司不同于番茄酱，它的质地更稀薄一些，颜色浅香味酸甜，能直接食用或烹饪。尤其用来做油焖大虾，绝配！还有早晨煎蛋时挤一些上面，美味到哭泣！

瓶盖处的包装独特，打开是透明塑料的十字挤口，挤的时候顺滑流畅，油醋汁

量都能控制的很完美，挤完瓶口也是干净利落，无需担心时间久了容易变质的问题。

成分上就更让人泪目，0碳水化合物！2%碳水！就连钠浓度也仅11%，姐妹们，还等啥，放心天马行空的吃起来！

NO.8 鲨鱼菲特0脂果酱

这个酱能瞬间让各式各样全麦面包复活，呵呵有段时间特别沉迷于吃它，就好美味！甜度刚刚好！最近新发明了一个吃法，挖一勺放到温水里搅拌下就变成了果汁，还是薄荷版 。有蓝莓和草莓三个口味，草莓的热能比蓝莓低一些，就一直买草莓了。

挖出来是带果肉的，里面没有添加糖，所以吃起来不油醋汁

会又甜又腻，增发了许多次，冰箱里还囤了好几罐，所推荐！

NO.9 0脂辣椒酱

呵呵常吃的辣椒酱就这两款，左边混制是海南产的黄灯笼，香味很足，炒菜也经常放一些进去，便宜美味。右边大瓶是鲨鱼菲特的纯0脂辣椒酱，不辣，只有咸鲜味，适合软气期无辣不欢的人，拌芥麦面或魔芋面都很美味！

里面有点类似于剁椒，还有苹果肉，它是用苹果代替了糖，所以吃起来会有酸甜感，一下挖一大勺铺面包片上，还能吃到果瓤 ，热能也就4卡，毫无负担~

NO.10 云山半0卡糖

呵呵做烘焙时必用到的0卡糖，喜欢吃甜食又胖怕的小伙伴，必须拥有它！

0碳水化合物！0千卡！0糖分！喝纯豆乳粉或咖啡啥的，都能无负担的放进去，和白砂糖的香味没有任何区别。

0卡糖的甜度主要来自于赤藓糖醇、葡萄糖基甜菊糖苷，不参与人体代谢，所以吃起来毫无负担，只有甜味没有热能。像这种烘焙小点心不加糖是没有灵魂的，加入0卡糖甜甜的才美味，才有瘦身的动力嘛！

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