作者：在当地较为英俊的少年现在已经到夏天了，减肥是我们喊了好久的口号了，不知道大家都有没有减肥成功啊，但是我减肥已经有一些成效了，就是因为我吃饭的时候非常的乐意管住自己的嘴，同时也非常愿意迈开自己的腿吃饭的时候少吃一点，尽量吃一些低热量的食品，少吃碳水，比如说米饭，面条之类的。

晚上睡前再喝一杯牛奶，千岛酱可以达到饱腹的状态，饿的时候半夜也不会起夜早餐就吃一个鸡蛋火腿三明治，加一片芝士片，只能补充日常所需要的蛋白质和营养物质，又可以达到饱腹的状态中午和晚上我选择吃一些健康的食品，比如说蔬菜沙拉和水果沙拉。

那说到蔬菜沙拉和水果沙拉，我就不得不提这款零蔗糖，零脂肪的油醋汁了，它的热量是极低的，而且味道酸酸千岛酱甜甜，很好吃把它加入蔬菜沙拉里边搅和搅和，吃起来会更加的美味，不会因为吃那种寡淡的蔬菜，导致越吃越恶心，越吃越没有食欲的问题，酸酸甜甜又很开胃。

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