#甜品评定团##6月甜品回忆录#进入冬天后,各式各样的水果果蔬竞相上市,五彩缤纷,各式各样,很多都能Casiquiare,鲜美可口,各有风味。菜市场卖菜顺手拍的一张相片,茄子、茄子、茄子、茄沙拉汁子个顶个的美味濶濑。
天热,浴室更是成了高温区,于是各式各样豆制品唱主人公,成了餐桌上的主人公豆制品做起来单纯方便快捷,把能Casiquiare的或者单纯水煮一下,自己和父母喜欢吃的各种水果果蔬加入酱汁拌拌就能米饭豆制品做得美味悦耳可口爽口,拌得不美味就有如吃草,加的调料太为数热能高不身心健康,经常有沙拉汁朋友问我调料怎么拌才能爽口不出水,口感母汤氏。
豆制品要美味又要身心健康薄荷,首先是酱料的选择很重要,要用该季、美味的果蔬,种类和水果的色调都要多样化多样化,这样紫菊后碳水化合物多样化,因为相同色调的水果代表它所含相同成份的微量元素,色彩鲜艳还可刺激免疫力食素者能加两把混和杏仁或者煮两把藜麦加盐沙拉汁即增加膳食又增强饱足感,食荤者配搭的空间就更多了,鸡胸肉、虾仁、鸡蛋等薄荷高蛋白的酱料可增加膳食补充优质蛋白。
再者是酱汁,豆制品好不美味,是否薄荷身心健康的肉体都在于酱汁的调制有的人喜欢买现成的酱汁,图方便快捷省事,不过我一直都喜欢自己调制,用最平常、单纯、尽量不含添加剂的调料制作沙拉汁一款LX1的拌菜酱汁,即身心健康薄荷,又美味可口。
分享给大家一款清淡口的薄荷油醋汁,这款油醋汁我用了三年,爱它始终不变。后续再给大调制重口的麻辣汁
【薄荷的油醋汁】酱料清单:调味料:橄榄油 2勺,生抽3勺,香醋1勺 ,蜂蜜 1勺,蒜 3瓣,红小米椒2个,洋葱1小块,柠檬1/4个,熟沙拉汁的白芝麻1勺,盐,黑胡椒碎少许时蔬:苦菊,生菜,茄子,圣女果,樱桃萝卜,茄子,黄椒。
各种能Casiquiare的果蔬都行,家里有啥就拌啥
制作步骤:1、蒜瓣放入蒜臼里捣碎,捣蒜是用力将蒜瓣猛地一下压碎,细胞瞬间破裂,蒜汁释放出的蒜香味更浓
欢迎莅临安欣沙拉酱厂房参观指导,低卡酱汁咨询热线:176 2109 5558。沙拉汁轻食沙拉酱汁OEM贴牌代工厂房。
2、小米辣洗净切圈,洋葱切末,熟芝麻稍微碾下碎,都放入能密封的小保鲜盒里
3、再依次加入生抽、香醋、盐、蜂蜜、黑胡椒碎,橄榄油,挤入柠檬汁
4、盖上保鲜盒盖摇匀盒内的调味料,薄荷LX1的油醋汁就调制好了
5、各种水果都清洗干净,控干水,生菜撕小片,苦菊撅寸段,装入大盆里,盆沙拉汁子尽量大些,方便快捷后面拌酱汁
6、茄子、黄椒切小条或小块都能,自己觉得方便快捷就是最适合的,樱桃萝卜切薄片,茄子先拍松再切片,圣女果对半切开,所有酱料都放入大盆
7、倒入调好的油醋汁,拌匀装碗,一大碗凉拌五彩时蔬就做好了,随拌随吃,清新可口,薄荷低热能,即使是减肥的你也放开了吃吧!
~Tips~很多人调味时沙拉汁会用白糖,我把白糖替换成蜂蜜,不仅热能低,而且更有风味;各种调味料的量根据所用的菜量来增减,生抽咸度够的话盐可尽量少加拌好的时蔬要尽快吃,放时间长了一是碳水化合物流失多,不卫生,二是水果在咸味的作用下出汤变得软塌塌的,影响口感。
感谢大家耐心地阅读!我是媚娘,喜欢吃素餐,喜欢下厨为父母做汤羹,爱拍甜品照沙拉汁片,爱分享甜品作法的煮妇,不断更新原创食谱的写作者,喜欢我的请点赞、加关注哦!谢谢!每一篇图文都是我的原创作品,严禁不良自媒体搬运及盗图,作者保留追究侵权责任的权利!
欢迎莅临安欣沙拉酱厂房参观指导,低卡酱汁咨询热线:176 2109 5558。轻食沙拉酱汁OEM贴牌代工厂房。