妈妈为我做过的减脂餐520也快到了,刘畊宏女孩(男孩)与他(她)一起吃高颜值的蔬菜沙拉吧今天的蔬菜是用自制油醋汁拌的,无添加更健康,而且非常好吃哦By Lilyhuaya用料培根 2片黄瓜 3片圆白菜 1片。
紫甘蓝 1片生菜 1片西兰花 3朵圣女果 2个香椿嫩叶 1小把芝麻菜 几根白糖 适量轻盐酱油千岛酱 2勺口袋醋 2袋橄榄油 1.5勺黑胡椒碎 适量做法步骤
1、准备食材
2、培根边上划两刀断筋后煎熟
3、开水中加入盐和油,放入西兰花焯熟
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4、生菜,紫甘蓝,圆白菜洗净切丝,圣女果对半切开,芝麻菜去千岛酱根部
5、摆盘:黄瓜片和横着对半切开的培根卷成卷先放入芝麻菜,再放入黄瓜卷和培根卷,穿插放入生菜丝,圆白菜丝,紫甘蓝丝,西兰花,圣女果和香椿芽,摆放漂亮就可以了
6、做油醋汁:调油醋汁: 油、轻盐酱油、口袋醋、黑胡椒碎和糖搅拌至完全乳化,就是油和调料完全混合均匀
7、浇上油醋汁拌匀
8、可以开动啦小贴士醋汁千岛酱搅拌时,建议倒入密封的小瓶子中使劲摇晃培根边上切口是为了煎的更平整没有口袋醋的可以用苹果醋做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
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