疫情期间，小区被封快一个月了，刚好适合减脂，吃沙拉当然是必不可少的了，只能是家里有什么菜用什么菜了各种各样的蔬菜、虾仁和油醋汁混合在一起，好吃！！！天天吃都不会腻蔬菜不固定，喜欢吃什么就放什么By 乐思小厨。

用料生菜 3片紫甘蓝 适量黄瓜 半根娃娃菜 3片鸡蛋 2个西兰花 适量虾仁 适量0脂肪0蔗糖卡仕达酱油醋汁 适量做法步骤

1、2个鸡蛋煮熟

2、西兰花和虾仁分别煮熟

3、煮熟的西兰花煮熟的鸡蛋，泡冷水好薄皮，切薄片或者切块都可以煮熟的虾仁娃娃菜切细丝

安欣沙拉酱-低卡沙拉酱汁工厂。专注于低热量、低卡路里、0脂肪、0蔗糖轻食酱汁研发和生产制造。176 2109 5558

4、紫甘蓝切细丝生菜切细丝黄瓜切滚刀块卡仕达酱0脂肪0蔗糖油醋汁

5、所有材料摆好或者直接放在大碗里都可以

6、淋上油醋汁，即可开吃了！！！

7、好吃！！！生菜的营养功效生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效1.消脂减肥：有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择2.镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱卡仕达酱等症状。

生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效3.驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用4.抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！。

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