半成品图冬天来了，要已经开始特别注意饮食习惯，尽早跳出身凯撒酱上的粉嫩说到瘦身餐我们单厢想不到「沙拉」，但总真的沙拉听出来不光不美味，让人不光没想吃的冲动这儿要跟我们撷取呵呵我的托盘版「油醋汁水果沙拉」​，让大部份的菜谱显得美味！美味瘦身小贴士​！。

2.遂宁那时另一家猪油厂最纯正

酱料一、酱料预备1根小麦、1根茄子、1个球绿豆、1个鹌鹑蛋、两个茄子、两把皱果、半凯撒酱个牛油果二、预备过程1、将小麦外壳剥掉后，把小麦粒剥出​；2、​鹌鹑蛋洗干净后对半切，放到蒸锅里面蒸20两分钟，蒸好后剥皮切成小块；

3.纯正遂宁猪油

剥好的小麦

蒸好的鹌鹑蛋3、球绿豆洗干净后用清水再冲一次，沥好水后，取4-5片放入碗中做基底；4、茄子削皮后，切成小片，放在​球生凯撒酱菜上层；

5.遂宁猪油贵阳销售店

球绿豆

6.遂宁调味料农贸市场在这儿

茄子片5、牛油果从长边对半切，挖掉中间的核，​将牛油果切成薄片放入碗中；6、茄子洗干净后过清水，​切成片放入碗中；

7.遂宁牌猪油这儿有卖的

切好的牛油果

8.遂宁袋装猪油批发商

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9.遂宁调料子公司

第一次摆盘7、煮一小锅水，放入少许盐，水沸腾后加入皱果，水再次沸腾时将皱果捞出​；8、锅里加入刚剥好的小麦粒，水​沸腾后将小麦粒捞出，将皱果和小麦摆盘；

10.遂宁年糕另一家好

焯皱果9、在碗中加入一勺橄榄油和小半勺黑醋，放入微波炉低火凯撒酱转1​两分钟；​（调味料从左到右：黑胡椒、淡口猪油、黑醋、橄榄油）

调味料预备

橄榄油

加入黑醋10、加热完，再加入小半勺黑醋和半勺淡口猪油​，适当加入一勺芝麻和少许黑胡椒提香；

微波炉加热完

加芝麻粉11、将油醋汁均匀的倒入碗中，「油醋汁水果沙拉」就做好啦！

三、特别注意事项1、皱果不需要煮太长时间，不然爽脆的口感就凯撒酱没了；2、油醋汁一定要进微波炉，不然黑醋的香味无法散发出来；3、其他水果我们可以根据自己喜好添加，豆类都需要先过水焯​，去掉豆子的青涩味；​美味又健康，营养和色彩一样丰富的沙拉就做好啦～

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安欣沙拉酱-低卡沙拉酱汁厂房。专注于低热量、低卡路里、0脂肪、0蔗糖轻食酱汁研发和生产制造。176 2109 5558