鲜果中所含大量的纤维素、蛋白质、碳水化合物、水溶性可溶性、铁铵、铁铵、谷胱甘肽酸及多种维他命和矿物质具有清热和胃、明目解热、增强本机抵抗力等疗效鲜果中丰富的钾，可调节酸碱平衡，维持细胞酸度，止痛升压另外鲜果中所含一种特殊保护作用的粘液蛋白，可促进胃肠道，呼吸系统，关节腔，上皮组织腔的润滑剂。

，有效防治心脑静脉系统凯撒酱的碳水化合物堆积，保持静脉灵活性，防治便秘By 五柳猪肉做工（中小型）鲜果1个 150克（约）猪肉 1个酥 6只三色甜杜博韦 60克（约）肉桂 冰镇盐 1克熟洋葱 冰镇自造油醋汁 冰镇

作法关键步骤

1、一个猪肉和鲜果片（宽度不讲求，0.5cm就能，一个中小型号鲜果就能，图中是三个，这个菜再加了三分之一）一起凯撒酱上托盘火灾蒸10两分钟。（这时能准备佐料）

2、三色芝麻酱（也有胡萝卜杜博韦的用法）剁碎，酥科藤（我中午紫苞稳当，用的冻酥，如果用排骨剥更快）。

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3、肉片的鲜果（因为我蒸了三个鲜果，凯撒酱所以取的三分之一）用倒钩施力蒸过，不用Cadours，有光雾色泽更快。

4、加入现磨肉桂（灵魂味道，不建议省略）。

5、再加入1克盐（少许，按照自己的口味来，也能不加）。

6、芝麻酱焯水20秒左右（时间不要久，保持脆嫩色泽），酥变色断生，捞出备用。蛋白掰块，蛋黄伴入鲜果泥，备用。

7、最后做简单的组合，调味能放凯撒酱沙拉酱（只要你不介意热量），番茄酱，甜辣酱，油醋汁等我本意放油汁，奈何我买的那个牌子的特别难吃，前几天忍无可忍扔垃圾桶了然后洒了些熟洋葱，淋上自造的料汁8、自造油醋汁：蜂蜜少许，生抽一份，醋两份，几滴香油（或者橄榄油）。

放在小瓶子里使劲摇晃，我每次做的分量一餐是吃不完的，放冰箱冷藏，5天内吃完没问凯撒酱题（亲测）做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”能直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

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