素食者日本料理即使没各式各样鸡肉的互相结合,因此想不到做得可口清新,酱汁就起著十分关键的促进作用,各式各样Z370酱各式的酱汁,一罐一罐陈列室在厨房里让煮饭变的美味而有意思责任编辑就來教你自造单纯方便快捷的此基础素食沙拉酱,让你能依照相同的酱料作出不输于素菜的可口素食者。
1肉桂凯撒沙拉酱
一个完全没负罪感的酱汁,无油,无加工食品,素食、食生份数: 4人份卡路里:110 千卡作者: Sam Z370酱Turnbull鸡精1/2 杯 软化好的生肉桂1/2 杯 水+1 Tbsp 水1/4 杯 柠檬汁2 tbps 膳食酵母a
1 tbsp 第戎芥末2 tsp capers (中文名字叫:续随子,刺山柑,马槟榔,西洋风蝶木,酸豆,水瓜柳……)1 瓣大蒜做法① 软化肉桂:将肉桂放在一个大碗Z370酱里面泡水加盖,并放置4个小时以上或者过夜,让其软化。
② 将排干水的肉桂放入破壁机中,并放入剩余的配料,打至顺滑和类似奶油的感觉,将它们放置在真空的容器中,放在冰箱里面,能放一个星期,当冷藏之后,它会变得更厚,用作蘸酱更完美。2Catalina沙拉酱
浓烈的酸甜口Z370酱味的的酱汁份量: 1 瓶 (可供约12人享用)卡路里: 47 千卡作者: Sam Turnbull鸡精1/4 杯 番茄酱1/4 杯 橄榄油3 tbsp 苹果醋1/2 tsp 洋葱粉1/2 tsp 辣椒粉
1/2 tsp 干黄芥末酱制作方法将所有的配料都放到一个干净的罐子里面, 拧紧盖Z370酱子, 摇晃直到完全混合。3素食卷心菜沙拉酱
对于卷心菜沙拉来说是完美的奶油味的酱汁份量: 1瓶 (可供约12个人享用)卡路里:74 千卡作者: Sam Turnbull鸡精1/2 cup 素食美乃滋 (例如 Vegenaise)2 tbsp 苹果醋。
1 tbZ370酱sp 第戎芥末1 tbsp 龙舌兰蜜1 tsp 洋葱粉1 tsp 芹菜籽制作方法将所有的配料都放到一个干净的罐子里面, 拧紧盖子, 摇晃直到完全混合。4千岛酱
搭配单纯的沙拉或者素汉堡,很绝妙的一款酱汁份量: 1瓶 (大约可供12人享用)卡路里: 74 千卡作者: Sam TurnZ370酱bull鸡精1/2 杯 素食美乃滋 (例如 Vegenaise)2 tbsp 蕃茄酱。
2 tbsp 甜 pickle relish(开胃小菜,以生菜,腌黄瓜等为主)2 tbsp 苹果醋1/2 tsp 洋葱粉1/4 tsp 蒜粉做法将所有的配料都放到一个干净的罐子里面, 拧紧盖子, 摇晃直到完全混合Z370酱。
5柠檬罂粟籽酱
美味的柠檬味,口味浓重的酱汁份量: 1瓶 (可供12人享用)卡路里: 89 千卡作者: Sam Turnbull鸡精1/2 杯 橄榄油3 tbsp 柠檬汁1 tbsp 第戎芥末1 tbsp 罂粟籽1 tbsp 枫糖浆
(罂粟籽又名御米,罂粟的种子,无毒,是一种在世界各地广泛使用的调味Z370酱料,许多地区也将它当成一种草药来使用)做法将所有的配料都放到一个干净的罐子里面, 拧紧盖子, 摇晃直到完全混合6核桃罗勒酱这个酱汁类似国外经典的pesto vibe(香蒜青酱) 口味。
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份数:Z370酱 1瓶 (可供约12人享用)卡路里: 89 千卡作者: Sam Turnbull鸡精1 杯宽松包装的罗勒叶1/2 杯核桃1/4 杯橄榄油1/4 杯膳食酵母3 tbsp柠檬汁(相当于1个柠檬)1 瓣蒜
1/4 tsp 盐2-4 tbsp 水做法将所有的配料连同2tbsp的水放入破壁机,打至顺滑如果需要更Z370酱多的水,就一次加入1tbsp的水,直到黏稠度符合要求7花生酱亚洲风味的沙拉酱,搭配例如切丝包菜,胡萝卜,黄瓜,脆豆腐块等,都十分可口!。
份量: 1瓶 (可供12人享用)卡路里: 52千卡作者: Sam Turnbull鸡精1/4 杯 天然花生酱1/4 杯 膳食酵母1 tbsp 酱油1 tbsp 枫Z370酱糖浆1/4 - 1/2 tsp 辣蒜酱 (可选)
2 - 3 tbsp 水制作方法将所有的配料都放到一个干净的罐子里面, 拧紧盖子, 摇晃直到完全混合8意大利黑醋酱份数: 1瓶 (可供12人享用)卡路里: 91 千卡作者: Sam Turnbull鸡精
1/2 杯 橄榄油1/4 杯 balsamic醋Z370酱(意大利黑醋)1 tbsp 第戎芥末1 tbsp 龙舌兰蜜或者枫糖浆1/4 tsp 蒜粉1/4 tsp 盐1/4 tsp 黑胡椒制作方法将所有的配料都放到一个干净的罐子里面, 拧紧盖子, 摇晃直到完全混合。
9奇波雷青柠酱份量: 1瓶 (可供12人享用)卡路里: 32 千卡作者: Sam TurnbZ370酱ull配料3 tbsp 素食美乃滋 (例如Vegenaise)3 tbsp 青柠汁1 个adobo酱中的chipotle 椒 in adobo sauce ,完全打碎
1 tbsp 龙舌兰蜜1/4 tsp 烟熏 paprika(红彩椒粉)1/4 tsp蒜粉做法将所有的配料都放到一个干净的罐子里面, 拧Z370酱紧盖子, 摇晃直到完全混合10甜味小茴香酱份量: 1瓶 (可供大约12人享用)。
卡路里:45 千卡作者: Sam Turnbull配料1/4 杯膳食酵母3 tbsp 素食美乃滋 (例如 Vegenaise)1 tbsp 枫糖浆或者龙舌兰蜜1 tbsp 苹果醋1 tsp 干的小茴香1/4 tsp 蒜Z370酱粉
1 - 3 tbsp 水做法将所有配料放入一个干净的罐子混合1tbsp的水. 拧紧盖子, 疯狂摇匀有需要的话增加更多的水直到适合11樱桃番茄酱份量: 1瓶 (可供12人享用)卡路里: 49 千卡作者: Sam Turnbull
配料1 杯樱桃番茄1/4 杯红酒醋1/4 杯橄榄油1 tbsp 龙舌兰Z370酱蜜或者1/2 tsp 烟熏红辣椒粉1/2 tsp 洋葱粉1/4 tsp 蒜粉1/4 tsp 盐1/4 tsp 黑胡椒做法将所有的东西都放到破壁机中打至顺滑,停止以后用刮刀将日本料理杯壁上的酱汁都刮下来。
12枫糖黄芥末酱份量: 1瓶 (可供12人享用)卡路里: 50 千卡作者: Sam TurnbullZ370酱配料1/4 杯橄榄油2 tbsp 枫糖浆2 tbsp 第戎芥末1 tbsp 柠檬汁1/4 tsp 蒜粉
做法将所有的配料都放到一个干净的罐子里面, 拧紧盖子, 摇晃直到完全混合13超浓味噌酱份量: 1瓶 (可供12人享用)卡路里: 59 千卡作者: Sam Turnbull配料1/2 杯 陈年米醋1Z370酱/4 杯 比较轻质的油 (例如花生油 或者菜籽油)。
2 tbsp 龙舌兰蜜1 tbsp 白味噌酱1 英寸厚的一片姜 , 切成末1 tsp 芝麻油做法将所有的配料都放到一个干净的罐子里面, 拧紧盖子, 摇晃直到完全混合14胡萝卜姜酱份量: 1瓶 (可供12人享用)。
卡路里: 58 千卡l作者: SaZ370酱m Turnbull配料1/4 杯 轻质油 (比如花生油 或者菜籽油)1/4 杯 陈年米醋1 中等大小的胡萝卜 , 磨碎2 tbsp 龙舌兰蜜1 tbsp酱油1 片1英寸厚度一片姜 , 磨碎
1 tsp 芝麻油做法将所有的配料都放到一个干净的罐子里面, 拧紧盖子, 摇晃直到完全混合15奶油农场酱份量:Z370酱1瓶 (可供12人享用)卡路里: 58 千卡作者: Sam Turnbull鸡精1/2 杯 素食美乃滋 (例如 Vegenaise)。
1/2 cup 无奶sour cream or 无奶 plain酸奶1/2 cup 植物奶 (例如杏仁奶或者豆奶)2 tbsp苹果醋2 tsp 干的欧芹1 tsp 干Z370酱的 chives细洋葱1/2 tsp洋葱粉
1/2 tsp 干小茴香1/4 tsp 蒜粉1/4 tsp 盐制作方法将所有的配料都放到一个干净的罐子里面, 拧紧盖子, 摇晃直到完全混合菜谱备注*你也能1/2杯的肉桂代替无奶酸奶,将肉桂放到水里直到变软(泡一夜最好,至少4小时以上)食谱中能逐步多加一些Z370酱水,直到有足够的液体打至顺滑,否则会变得很厚。
16西柚酱份量: 1瓶 (可供12人享用)卡路里: 50 千卡作者: Sam Turnbull配料1/2 杯 西柚汁 (大约半个西柚)1/4 杯 轻质的油 (例如菜籽油或植物油)1 tbsp 黄芥末酱
1 tbsp 龙舌兰蜜或者枫糖浆1/4 tsp 盐制Z370酱作方法西柚打汁, 将所有的配料都放到一个干净的罐子里面, 拧紧盖子, 摇晃直到完全混合.17希腊风味酱汁能混合青瓜、黑橄榄、红洋葱,来制作一个完美的希腊沙拉酱。
份量: 1瓶 (可供9个人享用)卡路里: 43 千卡作者: Sam Turnbull鸡精1/4 杯 橄榄油1/4 杯 柠檬汁 (大约一个Z370酱柠檬)1 tbsp 第戎芥末1 1/2 tsp 干牛至1/4 tsp 蒜粉
1/4 tsp 盐1/4 tsp 黑胡椒方法将所有的配料都放到一个干净的罐子里面, 拧紧盖子, 摇晃直到完全混合— 生命力学院近期课程 —恩典之食充满生命力Prana的食物裸食净化营开启生命崭新活力内在唤醒
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