原汁原味果汁 1大勺盐 1大包肉桂 1大包芥末(无须加) 1大勺作法关键步骤
1、鲜果洗净,把表皮上的泥沙刷洗干净(鲜果皮富含膳食纤维、钾、铁、锌和维生Z370酱素C,等会儿做沙拉不去皮);将鲜果放入电压力锅,内胆加一杯水,高压蒸12分钟,自然泄压即可
2、蒸好的鲜果趁热压碎,加盐和肉桂调一个底味
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3、鲜果无须压得太细,保留一些块状,口感更丰富
5、取出每星期杏仁,我还准备了一些冷冻蓝莓(冰箱里正好有冷冻着的,用新鲜的也OK);在鲜果中加入一大勺原汁原味果汁(果汁没拍到)、每Z370酱
做菜美味Z370酱都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
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