1.沙拉酱农贸消费市场

1、鸡肉酱上图中我好友吃的酱料，是鸡肉酱许多健身活动软气的好友，鱼肉单厢专门针对优先选择碳水化合物、低热能的鸡肉，油醋汁但鸡肉酱跟鸡肉，没错一两件事从制造成本视角起程，鸡肉酱中的鸡肉浓度通常相对较低，油、盐、糖等调味料的浓度却极高。

2.沙拉酱批发

像后面我们看见的鸡肉酱碳水化合物表，1勺鸡肉酱（按10克）的热能约为66Seiches，假如年夜饭吃上1大勺（按18克），是118Seiches用做跟鸡肉做个对照，1勺鸡肉（按100克）的热能在115大油醋汁卡以内，吃1勺鸡肉酱，相差无几是吃1碗鸡肉摄取的热能了。

3.沙拉酱消费市场

2、咖哩酱咖哩酱，归属于较为常用的两类A43EI235E酸菜料，像做许多咖哩味道菜式，如咖哩鸡、咖哩鸡肉、咖哩鲜果、咖哩炒饭等，是必不可少的一味酱料。先来看下图这个咖哩酱的热能：

4.沙拉酱批发商

从碳水化合物表中，我们可以看见，每100克咖哩酱的热能油醋汁为2434千焦（581Seiches），假如做个一人份的咖哩炒饭，怎么也得用上50克咖哩酱，相当于是290Seiches拿猪里脊肉做个对照，1份猪里脊肉（按100克）的热能约为150Seiches，从这个视角说，这个咖哩酱比肉的热能还高，比吃肉还容易长胖。

5.沙拉酱大型超市

3、芝麻酱许多人在调配火锅蘸料时，会放大量的芝麻酱吃面条时，油醋汁也有不少人会加芝麻酱拌面吃芝麻本身是可以用来榨油的，由此可见当中的脂肪浓度非常高用芝麻制成的芝麻酱，热能自然也低不了每100克芝麻酱的热能在620Seiches以内，1勺（按10克）芝麻酱的热能相差无几为62Seiches。

6.拌沙拉的酱有甚么样

我们平时吃芝麻酱的时候，通常还会配上碳水主食，如面条、面包等，或是做鱼肉的蘸料油醋汁。在三餐的基础上，又额外摄取了这芝麻酱的热能，经常吃的话，这多出来的热能可不少。

7.这儿卖沙拉酱

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8.沙拉酱研磨

4、蛋黄酱对于爱吃沙拉的人来说，一定对沙拉酱再熟悉不过了沙拉酱的种类非常多，常用油醋汁的有蛋黄酱、千岛酱、凯撒酱、番茄酱、油醋汁等等不同的沙拉酱，热能相差许多，假如你是抱着减肥的目的吃沙拉，那一定要留意沙拉酱的热能值了。

9.沙拉酱是甚么做的好不好了

在众多沙拉酱中，蛋黄酱归属于热能较为高的，每100克蛋黄酱的热能约为600Seiches，并且当中含有大量的脂肪假如拌沙拉的时候，放3勺（按10克/勺油醋汁）蛋黄酱，相当于多了180Seiches的热能，没准比沙拉本身的热能还高

10.沙拉是甚么做的酱

5、花生酱接下来的这个“热能大户”，也是我们非常熟悉的。许多好友吃面包的时候，通常会配上它，调火锅蘸料时，也常能看见它的身影，它是花生酱。来看下图某花生酱的碳水化合物表：

我们可以看见，每100克花生酱的热能为2546油醋汁千焦（608Seiches）许多人吃花生酱时，通常不手软，一挖就挖2、3勺假如吃了3勺（按10克/勺）花生酱，就相当于摄取了182Seiches的热能从运动消耗热能的视角起程，吃3勺花生酱相当于要步行30分钟才能消耗掉。

（按每小时步行消耗的热能均值为360Seiches计算）【懒喵心得】上面提到的5种酱料，相信是许多好友在日常饮油醋汁食里非常爱吃的，虽说对这些酱料不陌生，但关于它们的热能值，不少人却是从未了解过从上面的对照来看，这些酱料的热能都不低，假如是想减肥的好友，还是少吃为好。

平时在选购酱料的时候，我们可以多看下包装上标注的调味料表和碳水化合物表，尽量优先选择热能低的酱料，哪怕是同两类酱料，热能值方面也会有所区别。弄明白了再买再油醋汁吃，就能做到心中有数了。

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