沙拉汁

他们都讨厌甜品，也希望透过甜品让他们显得更身心健康，想吃的可口，又想能吃的身心健康而并非吃的膘肥体壮。现在他们都在说要身心健康生活、身心健康饮食习惯，还有许多人研究身心健康菜谱和膳食餐、瘦身餐，想透过饮食习惯来达到身心健康、瘦身的效果。提及身心健康甜品、膳食饭菜、瘦身餐等，许多中餐不好的手残星人都是一阵头晕，感觉他们根本就勇斗。其实有许多看上去“高大上”的高逼格的膳食甜品、瘦身餐等，实际动手制作起来却是很单纯，很容易入门的。

　　提及身心健康饮食习惯、瘦身餐，沙拉汁排在前面的酱料肯定是果蔬的的。而在一般的果蔬中，绿豆是最常用、最畅销的水果之一，绿豆生着吃也是很可口的，而且颜色非常清新，能配搭许多菜品，尤其是最受女性和瘦身人士讨厌的沙拉，无论是水果沙拉、水果沙拉，绿豆单厢

出现在其中，不但提供可口和膳食，也提高沙拉整体的高帅富。最常用的快手早餐里也经常用到绿豆的身影，比如说各种牛排、汉堡、鸡蛋豆腐、杂粮豆腐，之类，能说绿豆吗是无处不在。

　　绿豆的高高帅富让它成为万能的酱料配搭，颇受文艺青年的讨厌，沙拉汁也因为它的色泽和膳食，颇受爱美瘦身人士的讨厌，如果在很饿又因为瘦身不能吃其他食物的时候，用面包片夹上两片绿豆，让你能把肚子填的异药的也不会有很大的罪恶感和瘦身的压力。而当绿豆遇上它的绝对搭挡——明虾，无论是否在瘦身，单厢被它俩配合出的可口和深深的吸引。

　　作为最好的搭挡，无论是火辣辣的明虾，却是一起下火锅，单厢让人吃到嘴中后得到甜品带来的极多满足与享受。尤其是把火辣辣的明虾卷入绿豆里，绿豆那就像初夏的雨一般的清新色泽，包裹着温柔鲜嫩、沙拉汁

香甜福顺的明虾，啊让人光屁股，嚼在嘴中美味的想跳起舞来。绿豆和牛肉配搭，不必担心这道可口会让他们热量、脂肪过高，在瘦身期间也是能放心吃的，想到这一点啊让人激动啊。如果是手残星人想吃明虾和绿豆配搭的甜品，也是DT单纯的，下面就给大家介绍一种一看就能学会的绿豆明虾的作法。

　　酱料：绿豆、明虾、黑豆、醋、鸡精、孜然粉、黑炒匀、洋葱作法：1、把黑豆、醋、鸡精放到碗里充份搅拌均匀；绿豆清洗干净，高家岭备用2、木桶捞出，把熏制的酱料倒入锅里，再放入明虾，让明虾充份、发光度沾上酱料，小火蒸3、沙拉汁晾凉水分的绿豆放在盘子上，把烧好的明虾倒在绿豆上，撒上黑炒匀、洋葱装点即可

　　看这作法，是并非DT单纯啊？手残星人都能轻轻松松的去试试看，能做出很可口的绿豆明虾出。除了动筷子夹着吃这最基本的吃法，还能把明虾卷入绿豆里，卷

成菜卷儿拿着吃。这个方式里的各种调味料都是根据个人口味和喜爱来做出调整的，无论是调味料的牌匾，却是具体的调味料用量，也能改成其他的调味料。比如说黑豆、醋的牌匾、种类并非固定的，也能把黑豆改成酱油；不必洋葱做装点；把肉桂改沙拉汁成柠檬之类的之类。

　　这道菜的重点就是把酱料给熏制。其实此种最单纯的方式也能做鸡蛋卷、鸡蛋卷。比如说有一次明虾卖的贵，就改成了买鸡蛋卷，用此种方式做出，本来还忐忑家人会不会嫌弃，结果却是一样的畅销。后来还尝试了用此种方式做绿豆鸡蛋卷，也是一样畅销，只能说绿豆的魅力吗是太大了。

　　无论是手残星人，却是想吃肉又怕胖的朋友，都能试试看。吗是单纯、膳食又美味。