前情成于:星星幼稚园两周菜谱?上文一时间,我拉到小孩年级爸爸群,爸爸们争相苏朗2两分钟
:难怪我家小孩很胖所以好,原本咱花了所以多心机啊
!并表示:我家小孩只爱吃肉不吃蔬菜
,怎么办?这太好办了,一篇文章就能解决
!
准备菜谱期间,打了两小罐沙拉酱给楼下谦同学(6岁男生),从来不肯吃蔬菜的谦同学,当晚大呼美味
。第二天放学女儿反馈,课间散步时,她和谦同学手牵手,谦同学说:我爱吃蔬菜了,啥时候还能吃到你的沙拉酱
?
我还想说几句话给吃素的年轻爸爸们。为了《非药而愈》平台的长治久安,能够继续帮助大家
请诸位素食女神务必练好厨艺;把自己修炼得身材好体力好脾凯撒酱气好打扮漂亮;小孩带得阳光健壮从不生病成绩优异;你又能挣会花随手就能给婆婆爸爸们送礼物的那种这样,别人才不会把您要小孩吃素这事赖到《非药而愈》头上
。真正的精彩,往往来自我们最初默默生长的力量。请不用着急,来日方长。
新手爸爸问题很多,如果需要进群学习,请添加星星微信,暗号:进素爸爸群。
我还想说几句话凯撒酱给反对我们素食的另一半平日在社群里看了太多又好学又纠结又缺钱的年轻爸爸,不知道到底应该怎么吃,学了大量知识,过于小心翼翼地给小孩试验,给三高的先生父母公婆建议很心疼她们,正如心疼近6年前产后抑郁的自己。
多年后,才明白,吃素,根本不是什么家庭矛盾的重点。
因为素食挑战传统而引发的矛盾,其实是日益觉醒强大凯撒酱起来的女性慈悲力量和传统弱肉强食男权社会之间的博弈在21世纪绝大多数人衣食无忧的年代,我们在反省,我们什么时候能放下自己的欲求不满,用可持续的眼光,以低碳利他为出发点,重新审视自己的吃穿用度和职业发展?。
我们不妨回想一下,拼命赚钱刷屏做微商的大都是女人,床边打游戏的大都是男人;吃素的大都是女人,反对凯撒酱吃素的大都是男人。
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我想请每一位素食女性的先生回想一下,您身边是自己多年前心心念念的女神,她当初只是很胖好看您要拐回家,还是您被她的灵气&智慧吸引娶回家来升级家族基因的?如果她选择了一场全新的凯撒酱生活,您实在想不通,是不是能静下来
试着去了解一下,一位拿命给您生了一个又一个小孩的女人心里想的是什么?你身边有一位充满慈悲又有行动力的女人,她自从嫁给你就被迫承担起了我家族的使命,她每天都在关心着你全家族的健康,而你的父母,对她来说,原本只是陌生人。
相信我,有一天,你会恨自己为什么所以不懂事,竟然一凯撒酱天又一天用冷嘲热讽伤害这世上最关心你最爱你的人所以,当你的妻子拼命都要给小孩一个选择的时候,不管这个选择对不对,当你愤怒的时候,请先反思:你爱过她吗?你还爱她吗?
你心里有她吗?你生命里最重要的是她,还是网络评论、邻居的眼光?
爱老婆,从懂她开始这样,即使她选择错了,你还可以拉回来否则,除了播种,你在这凯撒酱个婚姻里,付出了什么?不要问我凭什么要你理解她,而不是她理解你,只凭一点:她用生命给你创造了一个未来(你的小孩)如果你的答案是不爱,。
你们的矛盾更加和吃不吃素无关了。
看到这里还有满满的爱,就一起拌沙拉吧
。【01 亚麻籽甜酸酱】
【食材】 水/2大匙亚麻籽粉/1大匙营养酵母/2小匙糙米醋/柠檬汁/1小匙凯撒酱龙舌兰/其他甜味剂/2小匙【做法】把所有的食材充分的搅拌均匀即可,可以按照个人的口味可适当增加水和醋的用量【小贴士】适合搭配较清爽的蔬菜类沙拉,搭配土豆泥也很美味。
【02 橙子木瓜“酱”】
【食材】 橙子/适量木瓜/适量【做法】把橙子和木瓜(无需加水)直接用破壁机打成泥。食材没有标准的配比,根据不同橙凯撒酱子和木瓜的甜酸度,调整用量即可。
【小贴士】天然的水果泥,跟新鲜的嫩菠菜以及少量的坚果搭配在一起,就可以吃下一大碗多余剩出来的“酱”还可以加入其他的食材,打成蔬果昔另外橙汁和百香果也是天然的酱汁,可以混合蔬果一起吃【03 西兰花羽衣甘蓝酱-意面酱】。
【食材】 西兰花/100g生杏仁/20g香菜/5g羽凯撒酱衣甘蓝粉/1大匙海盐/1大匙【做法】1.把西兰花放入烧开的水里焯熟备用2.将生杏仁放入烤箱150度烤12两分钟,期间把杏仁翻身一次,烤好后冷却备用3.把所有的食材,放入料机里中打至均匀细腻即可。
【小贴士】1.根据每个人烤箱温度的不同,适量的调整时间,避免烤焦2.这里没有用到油,面容易干, 建议吃的时候凯撒酱再拌面,或者加入少许面汤一起拌,这样吃起来会比较湿润一些这个面,超级有风味哦,平时买不到新鲜羽衣甘蓝的同学可以做起来。
【04 自制芝麻杏仁酱】【食材】白芝麻/250g生杏仁/100g海盐/1ts【做法】1.生杏仁放入烤箱150度烤12两分钟,期间杏仁翻身一次,烤好后冷却备用2.白芝麻干锅炒香,炒到有点凯撒酱微黄闻到香味即可,冷却备用。
3.把所有准备好的食材放入料理机中,打至出油细腻即可【小贴士】自制的酱,虽然看起来油油的,但是清洗的时候用水一冲就可以了,特别好洗相信天然脂肪进入消化道,也比吃油要清爽多了【05 营养酵母芝麻酱】【食材】
自制芝麻杏仁酱/50g饮用水/40g营养酵母/15g酱油/10g龙舌凯撒酱兰/2小勺【做法】把所有食材都混和均匀即可【06 芝麻甜酸酱】【食材】水/100g椰枣/30g自制杏仁芝麻酱/2大匙糙米醋/2大匙酱油
/1大匙【做法】做法:椰枣去核与其他食材一起放入破壁机中,混合至均匀细腻即可【07 蒸菜酱汁】【食材】生抽/10g 生姜/5g 有机糙米醋/5g 小米辣椒/少许凯撒酱香菜/少许【做法】把生姜切末,放入一个碗里然后加入酱油,醋,小米椒和香菜,混合均匀即可。
【08 腰果香菜酱】【食材】生腰果/100g嫩豆腐/80g柠檬汁/30g龙舌兰/20g香菜/10g芥末籽粉/1/4小匙海盐/1/2小匙水/适量【做法】腰果泡1小时和其他材料放入破壁机中,打至细腻顺滑即可。
【09 凯撒酱甜椒酱】【食材】生腰果/100g嫩豆腐/80g柠檬汁/30g龙舌兰蜜/20g香菜/10g芥末籽粉/1/4小匙海盐/1/2小匙水/适量【做法】腰果泡发1小时和其他材料以及适量的水放入破壁机中,打至细腻顺滑即可。
菜谱/图:令令编辑:闪耀-END-?世事无常,做事不易??为防失联,请加关注??咱凯撒酱自己的服务号??且看且珍惜??扫码关注你的健康饮食图书馆??阅读原文,复习历史文章。
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