1.轻食店用的沙拉酱

▲点红色“屠夫混混”

2.轻食沙拉里头的酱料

看第三集沙拉是英文Salad的中文名，我省南方生活习惯译为“沙拉”千岛酱，北京译为“粘毛”，东莞、澳门则译为“糖水”，主要就是用蔬果作为主要就金属材料的沙拉是蔬果沙拉蔬果沙拉，是将相同的蔬果切州列状或着魔方，摆放托盘里，浇上配酱如蔬果沙拉酱、果汁或是肉桂之类，展开烘烤就顺利完成了。

3.沙拉酱料有什么样

科学研究说明，反之亦然的量纲，假如能配搭相同类型的蔬果吃，比吃单个的蔬果摄入的微量元素更千岛酱多样、稀释效用更快因而，做蔬果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多蔬果的好方法蔬果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。

4.沙拉酱有猪油吗

蔬果沙拉一般含糖量较高，糖尿病人不宜食用。沙拉偏凉，肠胃不适者不宜食用。

5.法式沙拉酱怎么做

维C王蔬果沙拉金属材料：甜橙2个，苹果1千岛酱个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，果汁50毫升制作：将以上蔬果摆在盘内，淋上果汁即可功效分析：以上蔬果均是蔬果当中名副其实的维C王，兼具减肥和美容的两大效用，抗氧化、防衰老、美白效用卓越，其中草莓和苹果里头都含有大量果胶，可以清洁肠胃；柠檬可以消脂，常吃一定可以拥有杨柳扶风小蛮腰！由于沙拉中有柠檬千岛酱，柠檬是一种感光蔬果，所以白天不能吃。

6.沙拉酱有卖的吗

自制沙拉酱食品用料：哈密瓜1个、提子100克、火龙果1个、橙子1个、猕猴桃1个、果汁1杯制作方法：将哈密瓜对半切开，剔去瓜子再切成小块提子洗净择成粒火龙果对半切开，用挖球器挖成小球橙子去皮，猕猴桃去皮切成片。

7.沙拉酱加工

放入核桃仁（依据自己的千岛酱口味适当的添加）美式沙拉食品用料：土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、粘毛油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉制作方法：1、将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮苹果去皮去籽，生菜叶洗净消毒待用。

8.工业沙拉酱

将糖用刀压成细粉2、将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝，放入盛器里，加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、千岛酱粘毛油沙司拌匀3、将生菜叶平铺在小盘里，上面放拌好的苹果粘毛再撒上核桃仁便成作法一食品用料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、粘毛油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

9.沙茶酱沙拉

制作方法：1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀生菜叶洗净，消毒待用2、在小盘里用生菜叶垫底，上千岛酱面放拌好的蔬果片再将鲜奶油，柠檬汁倒入粘毛油沙司内拌匀，浇在蔬果片上即成。

10.纯正沙拉酱

作法二食品用料：小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；果汁50毫升；制作方法：将以上蔬果摆在盘内，淋上果汁即可。食品特点：甜酸可口，红白相映。

作法三食品用料：菠萝50克，苹果5千岛酱0克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干； 红葡萄酒1杯，白糖少许；制作方法：1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；

3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。食品特点：爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。千岛酱

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作法四食品用料：苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个；白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙制作方法：1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚千岛酱片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。

2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可食品特点：香味浓郁，具别国风味作法五食品用料：苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个； 沙拉调料100克；。

制作方法：1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘千岛酱米和半厘米的扇形片，苹果去皮切州列，圣女果一分两瓣，橘子去皮2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；。

3、最后将沙拉调料挤在中间即可。食品特点：造型美观，酸甜适口。

作法六食品用料：香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不千岛酱宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右，冰激凌适量制作方法：　1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住蔬果块），烘烤均匀即可食用。

食品特点：色泽鲜艳，香甜爽口，作法简单。

作法七食品用料：苹果丁20克，草莓10千岛酱克，菠萝丁40克，梨丁25克，西瓜50克，松子仁10克，沙拉酱2匙、果味酒少许制作方法：1、将上列各项蔬果切丁混合后加入沙拉酱拌匀2、将拌好的蔬果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。

贴士1、至少需四种以上颜色的蔬果拼盘，要求颜色各异、形状相同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。

作法八糙米鸡丝蔬果沙千岛酱拉主料：糙米饭1碗 熟鸡肉100克 橘子1个 彩椒少量 [1]  洋葱 葡萄干20克薄荷少量可不加制作步骤：1鸡肉撕成细丝，薄荷切碎2所有金属材料放在一个大碗里，加少量香油、盐、黑胡椒碎。

3烘烤均匀即可小贴士：糙米饭营养更多样，假如再多加些绿豆，口感会更快，营养均衡作法九食品用料：香蕉1个苹果1个火龙果千岛酱1个紫番茄200克椰粉2汤匙花生50克制作方法：：1金属材料备好2花生放入炒锅里炒香3去衣后装入保鲜袋中，用擀面杖压成碎粒。

4花生装入碗中，加入适量清水，然后把椰粉倒入，烘烤均匀制作成沙拉酱。5紫番茄切两瓣，香蕉切片，火龙果、苹果切丁待用。6将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中，把沙拉酱倒入碗里，烘烤均千岛酱匀即可开吃。

作法十金属材料：木瓜、青口贝、目鱼卷、草虾、青圆椒、红圆椒、黄圆椒、洋葱、盐、糖、蒜泥、青柠檬汁、橄榄油作法：1)将木瓜切成片，放入盐水中浸泡约20分钟，取出沥干2)将青圆椒、红圆椒、剪圆椒及洋葱切成丝3)将青口贝、目鱼卷和草虾焯水至熟。

4)将所有原料装盘，加盐、糖、蒜泥、青柠檬汁及橄榄油，千岛酱拌匀即可。

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