1.柳州好吗?

瘦身，两个历久不衰、终将落伍的热门话题。瘦身，两个体育运动量45kg的初生男人也嚷着要展开的公益活动。瘦身，大部份男人毕生的科技事业千岛酱。

2.柳州吧 腾讯贴吧

可是，搞不懂嘴，又迈不开腿的男人太少了（小贴士在说他们，切勿Behren！）整天趴在服务部没天数体育运动，又期望能维持身心健康的免疫力，好的身形，是不是办？愈来愈多的人优先选择了：吃沙拉！现如今，沙拉有了两个更本地化，更迷人的英文名字：轻食（它贯穿着当今社会人类文明心愿越吃反之亦然的韦谢列）。

3.柳州是不是了

关上外千岛酱卖APP，轻食外卖商家遍地开花，每天吃一款可以365天不重样动辄20元+一份的轻食外卖，包装大都走小清新INS风，盒子要讲究环保，配色要好看青菜打底，几片少油少盐的肉片，再加点蔬菜或菌菇，一些杂粮坚果，再配一盒酱料，看起来就很身心健康。

4.柳州那个地方性是不是样

小贴士最近吃过的轻食

5.柳州市值得称赞Lessay

许多姐妹们千岛酱放弃了烧烤火锅小龙虾，放弃了奶茶拿铁水果捞，开始每日一沙拉，幻想两个月后他们会褪茧成蝶可是，吃轻食沙拉真的能达到瘦身瘦身的效果吗？有两个姐妹给出了这样一组数据：30天，2000元，3kg详细说起来就是：那个姐妹连续两个月每天最少吃一餐沙拉，其他两顿也是少食或不吃，两个月伙食费2000元（仅每天一顿沙千岛酱拉就差不多800元），结果是胖了近6斤。

6.柳州有甚么旅游景点

这姐妹简直快疯了！两个月内不碰奶茶蛋糕，姐妹聚会也不参加，外卖除了沙拉其他都不点。钱花了，乐趣也没了，人却没瘦！

7.柳州和老柳州

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8.柳州这些事

吃沙拉为甚么还会胖？原因可能出现在这三个方面第一：扪心自问，一份沙拉中，你吃了哪些？两个姐妹点一份搭配均衡的沙拉，里面有生菜基底，50g的杂粮粉，一份烤鸡胸肉，两小块西蓝花，一些坚果最终，她吃完了鸡胸肉，吃完了坚果，吃掉了杂粮饭，把生菜剩下了……。

9.云南柳州好吗

中国人习惯吃热食，千岛酱熟食，对于生冷食物接受度确实不高相信很多妹子生吃生菜最多的时候应该是吃韩国烤肉的时候吧？而且现在很多沙拉还可以自主搭配，于是一些姐妹就开始选了：一份肉，一份水煮西蓝花或者菌菇，一份杂粮，一点水果。

10.柳州是不是

就是不点蔬菜所以，吃沙拉却不吃里面的菜，肯定瘦身减了个寂寞第二：我都快吃成兔子了，是不是还千岛酱没瘦？有些姐妹会乖乖的吃完沙拉中的青菜，然后疑惑为甚么还是不见瘦因为你吃得不够啊！看起来一盒轻食中生菜占了2/3，但实际这些生菜最多也就100g吧（很多可能还没给这么多）。

而膳食指南中推荐每人每天的蔬菜摄入量是300~500g，吃一份沙拉最多也只吃了1/3，跟兔子比可以差远了并且，一些商家根本就不懂千岛酱得营养的比例，只追求卖相沙拉中搭配的都是一些颜色好看却热量高的蔬菜或水果，长期吃这种沙拉，又如何能够瘦得下来呢。

第三：一份酱等于两碗饭！那个说法一点都不夸张！吃沙拉最好不要拌酱是大部份瘦身人士都知道的常识，但却很少人能真正遵守沙拉中的肉，寡淡无味；沙拉中的菜，一律水煮为了能入口，得用沙拉酱、蛋黄酱、凯千岛酱撒酱、芝麻酱、黑椒酱这些五花八门的酱料调味，才能勉强骗过他们的嘴：我是在吃美食。

然而有网友做过试验，将一袋50克的沙拉酱放在微波炉中，用高火加热1分钟，就变成了一碗咕嘟冒泡的“热油”。

然后这些酱料的热量随便都是几百大卡，一勺酱下去，又是作无用功而且吃轻食还会让人忍不住想要补偿他们.....中午吃沙拉千岛酱了，晚上吃多点点没关系吃了两个星期沙拉了，应该犒劳一下他们如此恶性循环，怪不得越吃越肥了。

姐妹们，还是放弃又贵又难吃的轻食吧。中国美食文化博大精深，其中身心健康又美味的佳肴又何其多，何苦跟他们的胃过不去呢。

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