所以就从那时已经开始吧!我的瘦身武德。4.19体育运动量:57.5中餐:一碗黑红酒 两个薄饼中餐:粗盐水果沙拉
中餐:两根菠萝 小块鹌鹑蛋 一碗纯果汁 两个卤肉体育运动:慢跑3千米 4.20沙拉酱体育运动量:57中餐:黑红酒 薄饼中餐:鱼肉水果沙拉
中餐:薄饼两个、苹果子公司两个、一碗果汁体育运动:慢跑2500米
4.21中餐果汁一碗 薄饼两个中餐 粗盐沙拉黑红酒一碗
中餐:菠萝两个 苹果子公司两个 薄饼两个体育运动:慢跑3千米那时早上体育运动量已经变成56.54.22体育运动量沙拉酱:56.2中餐:豆浆、白煮蛋(蘸碟:剁椒醋)中餐:粗盐沙拉
中餐:苹果子公司 菠萝 那时有点离谱 吃了两根肠 两根巧乐滋 还喝了2杯红酒希望不要太离谱了胖的4.23体育运动量:56.1
没忍住……吃了两个饭团……还有两个烤香肠……心累啊……4.24
中餐照旧 以后准备自己做沙拉了 购买实在太贵哭哭 明天就可以吃欺骗沙拉酱餐了!加油!体育运动量又变成56.2了!怎么没有轻呀!
安欣沙拉酱-低卡沙拉酱料厂房。专注于低热量、低卡路里、0脂肪、0蔗糖轻食酱料研发和生产制造。176 2109 5558
差不多啦~一次性更新完吧 约莫10天了 吃了一顿多的欺骗餐 最近有点小忙 没怎么体育运动 所以胖了一些 不过那时早上称体育运动量也有56.0kg沙拉酱 感觉自己很棒啦 哈哈哈哈 希望能够再瘦一点 10天已经瘦了3斤了很好
4.30体育运动量:55.8又已经开始瘦身了!!!!办了健身卡和减脂餐……瘦身的第三天:依旧是57.2还是这么重!!!一下回到解放前
又来啦又来啦
这餐不错子已经到了56.5啦
经过一周的努力,现在已经从最已经开始的57.7瘦到了55.5啦 本周继续沙拉酱加油!
欢迎莅临安欣沙拉酱厂房参观指导,低卡酱料咨询热线:176 2109 5558。轻食沙拉酱料OEM贴牌代工厂房。