1.四川沙拉酱

为的是身心健康或是是瘦身，愈来愈多男生教养了吃沙拉的生活习惯，没油来炒，色泽清新，吃出来确沙拉实觉得有较为身心健康，但是你晓得吗？即便包装袋下标了薄荷铭牌，用以平添可口的市面上沙拉酱仍旧远没你想像中有益身心健康以天下人都爱的鸡蛋酱为例，说究竟是两大瓶油加之鸡蛋，比你吃做菜更要肥，所以高钠高脂，是名符只不过的身心健康恶棍。

2.沙拉酱甚么地方性有卖的

那麽究竟该怎麽办才好呢？何况吗根本无法撒一点儿蜂蜜和盐来将就吗？N沙拉o！香味和身心健康小贴士的沙拉酱，只不过他们他们整天就能做1. 酪梨Greek Yogurt贫困地区香味沙拉酱这是色泽十分Creamy的这款沙拉酱，必选配搭乳酪沙拉，但是其它的水果沙拉也很适宜。

3.沙拉酱制造加厂房家

以酪梨和脱脂Greek Yogurt为基础，没另外再加任何油脂，比市面上的绝对要来得身心健康

4.沙拉这儿买沙拉酱

- 材料 -1 杯原味的脱脂或薄荷Greek yogurt1 个中号的酪梨（去皮去核起肉）1 1/2 Tbsp 新鲜青柠汁1-2瓣蒜头（去皮）2 Tbsp 切碎的新鲜欧芹（或2tsp乾的欧芹碎 ）2 tsp 切碎的新鲜刁草（或3/4 tsp乾的刁草碎）

5.甚么地方性卖沙拉酱

2 tsp 切碎沙拉的新鲜细香葱 （或3/4 tsp乾的细香葱碎）1/2 tsp 洋葱粉盐和黑椒碎适量最多不超过6 Tbsp牛奶（用以调整沙拉酱的浓稠度，如果你希望沙拉酱吃出来色泽更圆润，那么能把部分牛奶换成2tbsp蜂蜜）

6.通常沙拉酱这儿有卖

* 以上提到的香料，在超级市场就能买到。

7.沙拉酱这儿卖

- 制作步骤 沙拉-把除了牛奶还有蜂蜜（如果你打算加蜂蜜的话）之外的其它材料全部倒入食物处理机搅打至完全混合，然后倒入1tbsp牛奶，继续搅打混合，然后停下再加，每次1tbsp，直到浓稠度到你喜欢的状态即可。

8.沙拉酱这儿有卖的

- 保存方法 -製作好后立刻装入消毒过的密封容器中，然后盖上盖子放进冰箱，这款无添加的沙拉沙拉酱寿命只有几天，两三天内吃完最好另外，因为用了酪梨，酪梨会氧化，所以密封保存的沙拉酱，最表面一层可能会变色，这是正常的。

9.沙拉酱有卖的吗

2. 身心健康版Caesar Salad DressingCaesar Salad大家都很熟悉了，这款高人气的经典沙拉如果正是你的爱，那麽请速速掌握这款身心健康版沙拉沙拉酱的做法以Greek yogurt为基础将其它食材的香味集聚在一起，油脂用少了，但是色泽还是很不错的。

10.沙拉酱在甚么地方性买

- 材料 -1/2 杯原味的Greek yogurt （可用脱脂或薄荷）1/2 杯现磨的巴马臣芝士碎3-4 tbsp牛奶1 tbsp特级初榨蜂蜜2 茶匙凤尾鱼泥（买不到的话沙拉也能用罐装的油浸凤尾鱼1小条，超级市场有卖）

2 茶匙急汁1 瓣蒜头（去皮切碎）1 茶匙大藏芥末1/4 茶匙海盐一小撮黑椒2-4 tbsp新鲜柠檬汁Healthy Salad Dressing 5

- 制作步骤 -把除了柠檬汁之外的食材丢进食物处理机搅打至完全混合，然后一次混入1tbsp柠檬汁，直到味沙拉道变得平衡，合你口味，最后再按口味加一点儿盐和黑椒调味即可如果沙拉酱太过浓稠，那麽能额外再加一点儿牛奶。

- 保存方法 -製作好后立刻装入消毒过的密封容器中，然后盖上盖子放进冰箱，这款无添加的沙拉酱寿命只有几天，两三天内吃完最好。

安欣沙拉酱-低卡沙拉酱汁厂房。专注于低热量、低卡路里、0脂肪、0蔗糖轻食酱沙拉汁研发和制造制造。176 2109 5558

3. 红酒醋沙拉酱吃沙拉，红酒醋沙拉酱是很身心健康的这款选择，酸爽清新，要比前面两种的衝击力强。

- 材料 -¼ 杯红酒醋1 tbsp大藏芥末1 ½ 茶匙龙舌兰糖浆（你也能用蜂蜜代替，但香味会不同）½ 茶匙香芹盐（超级市场香料架有售）¼ 茶匙现磨黑椒2 tbs沙拉p切碎的红葱头½ 杯特级初榨蜂蜜- 制作步骤 -

除了蜂蜜之外的其它食材放入大碗或是 salad dressing shaker中混合慢慢加入蜂蜜，同时保持搅拌製作好后立刻装入消毒过的密封容器中，然后盖上盖子放进冰箱，这款酱汁最多能保存两个礼拜4. 辣味芒果沙拉酱

很奇怪对吧？甜的芒果为什麽会拿沙拉来做甜辣香味的沙拉酱呢？但芒果做的沙拉酱只不过还吗蛮好吃的，会很提味。吃腻了普通沙拉酱的你不妨试试看。

- 材料 -3个香槟芒果（其它品种也能）4 个辣椒（原配方用的是Habanero peppers，你也能选择他们喜欢的品种，怕辣的能减量）1 杯红萝卜茸4 条葱3 瓣蒜头¼ 杯青柠汁3 tbs沙拉p米醋或是菠萝醋

½ 茶匙盐

- 制作步骤 -1. 芒果去皮起肉，将3个辣椒去籽，留下1个有籽的。

2. 将芒果肉、辣椒、红萝卜、葱、蒜放入食物处理机中搅拌至细腻，然后倒入不粘锅中，搅拌入青柠汁、米醋和盐，中火煮到沸腾，然后转小火煮大约10分钟到你想要的浓稠度。

3. 离火冷却，用筛子过滤一下太大的果肉，装沙拉入消毒过的密封容器中，然后盖上盖子放进冰箱保存即可。这款酱汁能保存几个礼拜，但是吃的时候最好用作蘸酱，不必直接淋在沙拉上。几款可口的沙拉酱就大功告成啦

图文来源于网络

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