许多好友可能将搞不清蛋黄酱、沙拉酱和美乃滋，那时就来跟我们聊一聊那些酱的差别，它是用甚么做出的，它间差别在哪，是不是优先选择身心健康薄荷又美味的沙拉酱，满满的蔬果沙拉酱时常用在配搭奶油牛排和各式各样蔬果等，做为酸菜料饮用，特别许多讨厌吃轻食的好友，沙拉酱也是必不可少的酱料众所周知。

沙拉酱，只不过是两个泛称，他们沙拉酱日常生活看见的蛋黄酱、美乃滋，只不过都泛称沙拉酱。

沙拉酱主要就分成两类：分泌物黏稠酱（creamy style）油醋清酱（vinaigrette type）最常用的沙拉酱是蛋黄酱了，它归属于最此基础款的沙拉酱，能认知为原汁原味的沙拉酱，所以“美乃滋”又是甚么？蛋黄酱

英语是“mayonnaise”，译音“美乃滋”沙拉酱简而言之美乃滋是蛋黄酱市售最常用的沙拉酱有原汁原味蛋黄酱（美乃滋）、千岛沙拉酱、凯撒沙拉酱、肉桂芥末沙拉酱、日式油醋汁酱等超镇里的沙拉酱类型许多，它的英文名字多半单厢依照菜色来重新命名。

接下去他们上看下常用的三款沙拉酱究竟是用甚么制做的。此基础沙拉酱的原汁原味蛋黄酱（美乃滋）

主要就调味料：油、青豆、醋、盐、糖、香沙拉酱精、添加剂千岛沙拉酱

千岛沙拉酱主要就调味料：油、鸡蛋、腌黄瓜、糖、番茄酱做成的，能认知成酸黄瓜味的沙拉酱。凯撒沙拉酱

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凯撒沙拉酱主要就调味料：菜籽油、蛋黄、奶酪、鱼露、黑胡椒、大蒜等。口感浓沙拉酱郁、酸中带咸。肉桂芥末沙拉酱

肉桂芥末酱主要就调味料：原汁原味蛋黄酱、肉桂、芥末籽酱、黄芥末酱等。日式油醋汁

主要就调味料：醋、柠檬汁、法式芥辣酱、盐、胡椒粉等看完以上沙拉酱调味料成分，就能看出沙拉酱主要就材料是油脂，油脂占一大部分，所以沙拉酱味道好，但相对热量也很高，特别现在都讲求养生，身心健康饮食，商家为了更贴合当沙拉酱代人的喜好，沙拉酱产品开始有减脂、薄荷、淡味的沙拉酱供消费者优先选择。

沙拉酱碑的沙拉酱品牌，我们能依照喜好选购。

做轻食、蔬果沙拉、牛排，减脂餐等都特别美味，安心吃不怕胖，真正的减脂沙拉酱。

所以选购产品最好看下它的调味料成分表，对比下产品的特点和差别，才能买到更适合自己更身心健康的食品，同时也更清楚了解他们每次摄入的具体是甚么，不仅仅对于健身和减脂人士，正常人一天摄入的油脂都是沙拉酱有一定量和标准所以日常生活饮食尽量少盐少油才更身心健康哦。

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