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3个猪肉，一包沙拉酱，就能作出可口的沙拉酱厚蛋烧，太可口了夏天的傍晚吃甚么是两个痛点，民营哟句俗话是中午要吃得好，意思也是说中餐是十分关键的，是迈入幸福的六天的关键一小部分，但那时人白领都是组织工作拥挤，

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没天数清早做中餐，轻食通常去菜场的都是大姐大姐，极少看见青年人。

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许多的青年人午饭也大体上都是在中餐店就化解了，偶而这种好能，但PR白银城外边吃也是不身心健康的，因此许多的快手中餐就成了德国大众的必选，既能满足用户六天的膳食，帕尼诺区快捷，特别是爸爸们，中午给小孩做午饭时常郁闷，不

晓得做甚么，那时就教我们这款单纯可口的早轻食餐，沙拉酱厚蛋烧。

酱料很单纯，只须要3个猪肉，一包沙拉酱就能随心所欲作出可口的沙拉酱厚蛋烧，吗是太可口了，全家人都讨厌吃，对专业委员会三种中餐的作法，让中餐多样出来，中餐是迈入叶唇柱满满六天的已经开始，因此我们很大无法忽视了。

省时省力的一道膳食中餐，好吃又方便，街边的中餐还是少吃，因为对身体身心健康也不是很好，以前经轻食常能看见一些黑心商贩制作一些不干净的中餐包子或者是其它的食物拿出来售卖，因此中餐还是自己在家制作，酱料干净有放心，几分钟就能搞定膳食可口的中餐，

我们快试一试吧。【菜品】：沙拉酱厚蛋烧【烹饪酱料】：猪肉3个、沙拉酱1袋、胡萝卜半根、葱2根、肉松适量【烹饪步骤】：1、准备好要用的所有酱料，将小葱切成小葱轻食花备用，胡萝卜清洗干净之后切成小丁备用。

2、将猪肉打散，准备了4个猪肉，实际就用了3个，这个用量我们能根据自己的实际情况来决定。

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3、 猪肉充分搅拌均匀，然后将切好的葱花放入猪肉液中。

4、再轻食将切好的胡萝卜碎放入蛋液中。

5、最后挤入沙拉酱，用量我们自己掌握，我比较讨厌吃沙拉味道浓一点的，因此放的比较多。

6、最后充分搅拌均匀。

7、中餐机、平底锅、电饼铛都能，将制作好的蛋液放入中餐机中，放入一勺然后摊平。大约煎至10分钟，猪肉的表面已经能够看出来熟透了即可。

8、然后将蛋饼从一头已经开始卷向另一轻食头，直到全卷好，然后将卷好的蛋饼在切成小块，这种可口的沙拉酱厚蛋烧就做好了。

【烹饪小贴士】：1、左后切好之后在挤入一点沙拉酱，这种味道更好2、我用的是中餐机制作的，我们也能用平底不粘锅等都能3、左后切的时候撒上一层肉松，味道更好，我们能根据自己的口味随意添加4、家中哟小孩的爸爸们很大要试试这种轻食做的中餐，膳食可口，关键是单纯快手，几分钟就能搞定。

【文案编辑】目海食王小厨

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