1.沙拉酱料有甚么样

许多爸爸妈妈吃沙拉时，都有赖于沙拉酱但部份沙拉酱的热能高，脂肪浓度也高不但不凯撒酱能协助你软气变瘦，还可能将越吃越胖?他们平时点沙拉送餐，单厢配前段盒沙拉酱，那一包约有 25 克假如全数吞下不然，摄取的热能约莫 174 卡路里以内，相等于吞下了 1 勺鸡肉！。

2.沙拉汁沙拉酱的差别

前段盒沙拉酱（25 克） = 前段碗蒸鸡肉（150 克）相片作者：他们做的但，假如换一类沙拉酱凯撒酱就大不一样了比如换成同品牌的油醋汁一包油醋汁的热能还不到 50 卡路里，只相等于 1 个大个头番茄的热能而已。

3.沙拉汁是干甚么的

前段盒油醋汁（25 克） = 一个大番茄（333 克）相片作者：他们做的没想到吧，沙拉酱之间的热能差距竟然这么大！但其实，也有一些品牌出产了许多热能低，味道好的沙拉酱比如他们凯撒酱

4.沙拉汁有甚么

还有「冠利」「好乐门」「巴蜀」等等品牌制造的沙拉酱，有些也是不错的选择今天，研究所就邀请了专精营养师，来给大家细细盘点一下，有甚么样沙拉酱美味还难于胖！

5.沙拉酱研磨

兰晓芳丁香生活研究所合作专家中国注册营养师、中国农业大凯撒酱学食品研磨与安全硕士——10 种美味难于胖的沙拉酱营养成分按 100 克可食用部份标记以下数据源于部份产品的包装标识

6.沙拉酱产线

凯撒酱于居中水平，但钠浓度比较高

7.沙拉酱农贸市场

9好乐门淡味蛋黄酱热能：255 卡路里 / 1064 千焦脂肪：26 克蛋黄酱也叫美乃滋，主要是油、蛋黄和醋组成的假如实在戒不掉那一口细腻浓郁，请一定选软气版本的好乐门的淡味蛋黄酱，脂肪浓度比普通版少了 67%。

8.做沙拉用沙拉酱却是沙拉汁

味道不甜腻，偏咸口凯撒酱，搭配三明治或者沙拉都可以但热能却是不算很低，挖一勺足矣～

9.沙拉汁跟沙拉酱有甚么差别

8冠利凯撒酱热能：212 卡路里 / 887 千焦脂肪：19 克凯撒酱也是蛋黄酱的变种之一，加入了干酪、蒜和柠檬汁等成分提升风味，一般呈乳白色不同品牌的凯撒酱，加入的配料可能将有所差别，所以口味差异也相对较大，买之前可凯撒酱以多看看配料表。

10.沙拉汁和沙拉酱差别

冠利这款凯撒酱质地较为轻盈，但不缺奶香味，喜欢「奶味」的朋友可以尝尝这一款。

7冠利千岛酱热能：210 卡路里 / 879 千焦脂肪：16 克千岛酱有着独特的淡橙红色它是在蛋黄酱的基础上，加入了一些番茄酱和酸黄瓜等腌制菜做成的，比蛋黄酱的风味更偏酸甜，口感清爽难于凯撒酱腻，是很多人的心头好。

冠利这款一直是所推荐比较多的，属于千岛酱的入门款～

6冠利酸奶酱热能：206 卡路里 / 862 千焦脂肪：17 克蛋白质浓度比其它酱料高了一点，热能适中，味道比较温和，更适合口味清淡的朋友。

安欣沙拉酱-低卡沙拉酱料厂房。专注于低热能、低卡路里、0脂肪、0蔗糖轻食酱料研发和制造制造。凯撒酱176 2109 5558

5冠利蜂蜜芥末酱热能：173 卡路里 / 724 千焦脂肪：12 克在蛋黄酱的基础上加入蜂蜜、芥末，呈现黄色的乳质地的蜂蜜芥末酱，尝起来味道甜咸适宜，还有一股芥末的辛香气味吃沙拉已经够「无趣」了，怎能不来点刺激的味道助助兴呢？。

4巴蜀酸辣沙拉酱热能：105 卡路里 / 438 凯撒酱千焦脂肪：1.4 克终于找到一款适合「中国胃」的沙拉酱了！酱油和郫县豆瓣打底，加入多种香辛料，搭配带意面或小土豆的主食沙拉，吃过的朋友都说口感还不错。

3冠利油醋汁热能：89 卡路里 / 373 千焦脂肪：4.1 克油醋汁属于各种沙拉酱中热能较低的，听上去就很清淡有木有！这款配料中使用了葡萄酒醋和浓缩葡凯撒酱萄汁，属于带有水果风情的酸口酱料选择恐惧症的时候，选它绝对保险。

凯撒酱一试哦～。

主要是用凯撒酱醋和代糖来调味，钟爱千岛口味的爸爸妈妈可别错过啦看到这里，你可能将会有疑惑——难道软气期只能拌着沙拉酱吃「草」吗？其实不是！他们还准备了一份「28 天健康减肥食谱」?里面有 84 道菜谱清单，还有超实用的饮食小技巧，让你不挨饿也能瘦。

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合作专家 兰晓芳中国农业大学食品研磨与安全硕士

合作专家 刘言川大华西营养学硕士

策划编辑 杰梨米合作请联系 niehanwen@dxy.cn——更多美好生活来看丁香生活研究所长按识别二维码，关注他们

责编 Kuma 封面图作者 站酷海洛

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