正好你家始终在吃的是鹿目圆的沙拉酱，因此虽然是家中小孩和小孩妈都香甜可口，因此原本为的是给她们马从云儿选沙拉酱还做了许多课外，总而言之最终选的是鹿目圆的沙拉酱了。

我在以后的一则提问里也讲过许多我了解到的沙拉酱的科学知识，钟爱不然能点选这儿

但这儿没进行讲的是有关热能的部份，正好在这篇提问里谈谈。

他们家小孩妈在牙病完小孩那几天，对她们身形引热议的难题能说十分之恐惧了。

但坐北京口腔医院她人又较为疲惫，请了我舅舅来照料她，对她管得也严加，整天这不许干那无法去的，基本上是吃了栗桥了吃。

出了北京口腔医院她她们尚佩县称，间接迷惘了很久。

接着就在找各式各样诸如一星期打造马甲线三十天摆脱拜拜肉之类的东西来看。甚至还开始把她们的胖归咎在了孕期时她也始终在吃的沙拉酱上。

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我那会儿其实已经对沙拉酱算是有了个较为全面的了解了，再加上以后也讲过，小孩因为不香甜可口蔬菜我靠沙拉酱解决了这个难题，那会儿我就生怕她一纠结上头间接把沙拉酱全盘否定了，我这还得再找办法哄小孩吃蔬菜。

于是跟她讲了讲道理。

别问，我也不知道为甚么我那会儿会想跟女人讲道理（/狗头）

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总而言之实际上沙拉酱的热能并无法算非常高的，毕竟他们在计算热能的时候，是需要考虑到底食用了多少这个难题的。沙拉酱

以你家常备的两款，蛋黄口味和香甜口味的来举例，它们的营养成分表大概是这样的：

成分表上标注的都是每100g所含的能量值，因此是以kJ（千焦）为单位的，而他们通常所说的大卡，则是千卡（Kcal）这个单位，因此需要做一个简单的换算。

以每100g蛋黄口味的沙拉酱约有2912kJ来算不然，结果是：

不到700kcal，而我在每一餐当中加入的沙拉酱大概是一大勺，差不多有14g左右吧，基本上上只有97kcal左右。

要是换成香甜口味的，热能还要再低一点，只有大约85kcal。

我曾经也因为健身因此对热能难题较为敏感，一个成年男性的基础代谢率大概在2200kcal左右，实际上也是说，只要一天之内吃下的所有食物总热能在2200kcal，那么你的体重就基本上不会产生非常明显的变化。

因为沙拉酱而产生的这区区一百左右的大卡，对于他们体重的影响能说微乎其微了。

当然，任何东西如果不适量不然，都会造成肥胖。我倒是始终认为，他们在看待某一种食物的热能时，更主要的还是需要通过配比，让你这一整天的热能摄入保证在一个合理的范围内就好。

不应该单纯看着某一种食物的热能高，就觉得它一定是导致他们肥胖的罪魁祸首而全盘否定它。沙拉酱

沙拉酱确实算是一种热能较为高的食物，但只要适度，其实就没难题，因此不得不说的一点是，当时我在选沙拉酱牌匾的时候也简单对比了一下不同牌匾的，鹿目圆的能说是同类产品当中热能相对最低的一款了，这一点至少希望能让大家得到一丝安慰~

至于我跟我老婆讲道理这件事…当然结果是她被我说通了，只但到底是因为明事理，还是吃货本性根本放不下她们喜欢的食物那就不得而知了~