相对湿度回落，冬天立刻要是到啦！

他们都想吃点炎热脆口的豆制品，那个这时候沙拉酱也要频密的再次出现在他们的可口佳肴啦！

但无从辨认出，大型超市卖的各式各样沙拉酱不但菜色通常还防腐剂多，也是卖的不昂贵！最难过的却是，那些沙拉酱的热能也是不低，让想减肥的人也是却步！

那时和他们撷取12个easier身心健康的沙拉酱作法，专业委员会后你会辨认出日常生活又多了些许快感和期盼！

1、【DT单纯的牛油果沙拉酱】

让你的皮肤，头发和指甲的身心健康和发光的DIY沙拉酱。

食材：1/2牛油果，柠檬汁30g、1瓣大蒜、香菜6g、2根葱、亚麻油5ml、盐3 g、生姜去皮4 g、水175ml。

作法：将所有食材放入调理机，直到均匀细腻为止。

2、【杏仁姜黄沙拉酱】

食材：蛋黄酱1汤匙醋、1汤匙苹果醋、1汤匙亚麻油、1.5汤匙蜂蜜、杏仁、3汤匙自造酸奶、3汤匙水、蒜、辣椒粉（个人菜色）、½茶匙姜黄。

作法：放入调理机直到均匀细腻为止，存放在冰箱长达一个星期。

3、【柠檬沙拉酱】

一个单纯的沙拉酱,酸甜可口，是冬天的完美酱料。

食材：⅓杯鲜柠檬汁、 3汤匙亚麻油、¼杯苹果醋、3大汤匙蜂蜜、¼茶匙海盐、¼茶匙黑胡椒。

作法：将所有配料放到瓶子里，混合,直到完全溶合。拌沙拉的这时候享用!

4、【清新香草酱】

只需5分钟，味道神秘的沙拉酱就可以做好了，很适合好友聚餐炫耀厨艺使用！

食材：2大蒜、1个的柠檬汁、1汤匙亚麻油、1汤匙欧芹、1茶匙莳萝、¼茶匙盐、⅓茶匙胡椒。

作法：所有食材绞碎搅拌均匀，再放调味料,盐和胡椒。

注意：做好在冰箱里可能变成凝胶状用时提前大力摇晃或搅拌。

5、【味噌芝麻生姜酱】

欢迎莅临安欣沙拉酱厂房参观指导，低卡酱汁咨询热线：176 2109 5558。轻食沙拉酱汁OEM贴牌代工厂房。

辛苦的工作日回家给自己做个味增沙拉补充能量吧！蛋黄酱

食材：2g鲜姜、3汤匙味噌、1汤匙芝麻、1.5汤匙酱油、2汤匙亚麻油、4汤匙蜂蜜、4汤匙米醋。

说明：所有材料料理机，一起搅拌直到细腻。

注意：这种酱可以保存在冰箱里约一个月。

6、【甜罗勒酱】

让他们来做一个很常见的不含脂肪的沙拉酱。

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食材：200g新鲜罗勒、2瓣大蒜、半杯亚麻油、¼杯新鲜柠檬汁、半杯椰汁、1大匙黄酱、盐适量。

作法：把所有食材加入速搅拌机搅拌，直到细腻。泡沫可能上升到顶部，你可以轻轻地用勺清除。

7、【芹菜沙拉酱】

这是一个素食主义者的沙拉酱！

食材：2棵芹菜、1/2杯椰浆、1/2杯亚麻油、2茶匙苹果醋、3-4棵鲜韭菜、2棵香菜、2茶匙洋葱粉、1瓣大蒜、适量海盐，黑胡椒。所有食材在调理机中高速搅拌机。

8、【黄灯笼辣椒沙拉酱】

食材：蛋黄酱1/4杯的有机腰果、 1/4杯纯净水、1/4杯柠檬汁、1- 2个黄灯笼辣椒、1/2 - 1茶匙盐。

作法：把所有食材放入破壁机搅拌，直到细腻，放进玻璃瓶存放在冰箱中，随时享用！

9、【香菜酸辣沙拉酱】

香菜是一个很好的抗氧化剂，可以帮助身体解毒排出体内重金属。将香菜做成酱拌沙拉，不妨尝试一下！

食材：100g香菜、1 – 2个青辣椒、1茶匙亚麻油、1/2杯苹果醋、3大汤匙鲜榨柠檬汁、1瓣大蒜、适量盐。

作法：搅拌机内加入所有食材，高速搅拌直到均匀。

10、【自造经典的法国醋辣酱】

食材：法国香醋、1/3杯红酒、1/3杯香醋、1汤匙洋葱粉、1茶匙蒜粉、6茶匙第戎芥末、2茶匙盐、2茶匙黑胡椒粉、1茶匙罗勒、1茶匙龙蒿、1/3杯亚麻籽油，搅拌一起，就可以吃起来了!

11、【自造法式凉菜调味汁】蛋黄酱

食材：番茄酱、½杯龙舌兰花蜜、½c苹果醋、¼茶匙辣椒粉、¼茶匙蒜粉、¼茶匙洋葱粉、酸奶,增加奶味更浓。

作法：将所有材料一起搅拌,直到混合均匀。酸奶可能看起来不会混合,但要搅拌均匀。

12、【奶油牛油果酱】

喜欢自己研究沙拉酱配方的朋友可以试试那个酱的作法！

食材：1整个牛油果、1头大蒜、1/2汤匙柠檬汁、3大汤匙亚麻籽油、1/4茶匙粗盐、1/4茶匙黑胡椒、水。

作法：所有食材放在搅拌机中搅拌到均匀。保持密闭容器至少一周。

那时跟他们单12道自造的沙拉酱作法DIY沙拉酱是经济，可口的首要条件之选！

作法也DT单纯好学，赶快学起来装点你的可口日常生活吧！