原标题：哪种沙拉酱热量低？做沙拉酱用什么油？

沙拉酱的热量高，很多朋友都清楚，但或许是偏爱，总忍不住吃面包或者做沙拉的时候挤上一堆，除了在吃完沙拉酱喝点山楂茶之外，还有什么比较靠谱的方法，吃沙拉酱不用顾虑多多，愉快开吃不担心长肉呢？

哪种沙拉酱热量低

可以选择一些脂肪减半的沙拉酱

脂肪减半，如果按照每100g沙拉酱脂肪含量为76g计算，减半那就是100g沙拉酱剩下38g的脂肪咯！也算是不错了，而且味道也和普通沙拉酱差别不大，有兴趣的筒子可以试试哦。

千岛酱，热量比较低

爱吃千岛酱的筒子，应该知道它的热量相对来说是比较低的呢。关键是味道也很好，也是蛮多人喜欢吃千岛酱的，用来拌面包或者三明治是极好的。

少吃沙拉酱，不担心长胖

无需担忧长胖最行之有效的方法还是少吃！远离高热量高脂肪的食物，身材苗条美美哒。

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做沙拉酱用什么油

大家伙们吃沙拉酱会不会感觉有种奇怪的味道呢，有可能是沙拉酱的油用得不对哦。自己做的话就得了解清楚做沙拉酱用什么油比较合适呢！做沙拉酱不用色拉油哦，意大利人喜欢用橄榄油做沙拉酱，但其实会有种特殊的味道，可能不是所有人都适合用哦。

可以选择植物油，不要花生油

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做沙拉酱的话，不要味道变得奇怪，最好不要用花生油、山茶油，橄榄油也要慎用。最好选择植物油，例如玉米油、葵花籽油或者是菜籽油都ok哦。卡仕达酱

沙拉酱中为什么加入醋？可以加入柠檬汁

做沙拉酱加入醋能掩盖掉鸡蛋的腥味哦，也可以不加醋，改用柠檬汁代替，不过前提是保证柠檬汁比较多，否则遮盖不了鸡蛋的腥味呢。

好了，以上内容就分享到这里了，希望能对你有所帮助哦。返回搜狐，查看更多

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