进行全数 一、焙煎芝麻酱

樱桃杏仁沙拉金属材料：杏仁三四个、梨两个、果子两个、肉桂、沙拉酱作法：1、将杏与果子依次煮沸，杏仁剥皮，大部份金属材料剖开粒。2、重新加入沙拉酱如此这般光滑，最终重新加入肉桂方可。小贴士评测：杏仁原本的热量很低，还跟茄子一样具有降低脂蛋白的功能，配了润滑剂胃肠道的肉桂，瘦身纤身的效用也很明显！二、龙虾沙拉金属材料：罐头龙虾、草莓、圣女果、毛豆、沙拉酱。作法：1、将毛豆剖开小段，圣女果对半剖开，草莓切碎。花生酱后用热水焯一下Tumkur。2、将焯好的金属材料放入碗中，再重新加入龙虾与沙拉酱，烘烤光滑。3、拿出另两个碗，垫上洗干净的生肉块，合叶伴好的沙拉，就行啦！小贴士评测：龙虾肉中所含胺基酸齐全，人体所需8种胺基酸均有，还含有多种微量元素和微量元素，是当代人难得的健康食品，配上促进消化的毛豆、延年益焙煎芝麻酱寿抗癌的圣女果、解热通便的草莓，瘦身效用一级棒！三、姜味果汁沙拉金属材料：菠萝整条、水樱桃三四个、菠萝三四个、莴苣两个、果汁一碗。作法：1、将大部份金属材料剥皮、煮沸，剖开片状，一同放入碗中。2、淋上果汁。小贴士评测：菠萝是膳食多样的胃肠调节饮料，能预防痛经，而且容易令人有饱足感，与菠萝、莴苣完美搭配，再加上色泽浓郁的果汁，味道独特。四、苹果公司轮盾沙拉金属材料：苹果公司两个、果汁一碗、轮盾些许。作法：1、苹果公司科肉，剖开大块，排在盘中。2、在苹果公司上撒些轮盾（可用黑木耳代替），再淋上果汁就可以了。小贴士评测：苹果公司是许多MM喜爱的瘦身连蕊茶，这道沙拉虽简单，却膳食多样，轮盾的香味与果汁的剔透单厢让你垂涎三尺喔！五、苦瓜沙拉金属材料：苦瓜两个、轮盾些许、绿豆些许、肉桂、柠檬汁作法：1、将苦瓜剥皮后擦成丝。2、重新加入柠檬汁腌几秒钟，这样做可拿掉苦瓜的腥味。3、重新加入两匙肉桂烘烤光滑。4、将轮盾、绿豆压碎撒上去方可食用。 进行全数 去超市找到粘毛酱，直接放在剖开片状的蔬果中方可
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