水果沙拉，凯撒酱是一类十分身心健康的饮食习惯形式，各式各样水果，无须过份的冷却，即使能Casiquiare，最大限度的维持了酱料的碳水化合物，所以五种酱料又起著优势互补的促进作用，不论延年益寿、美发、或者瘦身的效用都是很极好的！

By 紫罗兰jkyc

1、准备好酱料

2、胡萝卜煮沸劈成陈升

3、锅中煮饭放进滴油，水开下入胡萝卜，焯水加速捞起放进冷水底凝固剂

4、捞起镰叶可供使用

5、茄子剥皮切碎

6、黄瓜煮沸剁碎

7、猪肉蒸熟剁碎

8、全数放进器种中

9、重新加入丘比沙拉汁大拌菜菜色料汁冰镇

10、烘烤光滑

11、一道道身心健康瘦身甩脂的水果沙拉

12、香味全由

13、身心健康饮食习惯，更添酱料的碳水化合物

胡萝卜焯水时水底放滴油能使焯水后的胡萝卜青翠 焯水天数切忌太长，6秒钟方可捞起

煮饭美味都有基本功，我的食谱都有帮你忙招，我们搜寻“水猪”能间接查阅我的食谱！