凯撒酱

减肥沙拉是两类减肥肉类的中文名称。原材料是各式各样蔬果和水果，有时候还会重新加入酥和龙虾等佐料，将全数酱料切碎后再加之沙拉酱，此款可口绿色生态又身心健康的减肥沙拉就问世了。

减肥的MM通常为的是不摄取过多的热能，单厢选择沙拉当减肥食物，想要做沙拉，那就很大缺不了沙拉酱，当我们在家里时，我们怎么才能自己做一份减肥沙拉酱呢？

通常超镇里贩售的沙拉酱为的是延长效期，往往单厢重新加入各式各样防腐剂，DIY的沙拉酱不仅新鲜还很绿色生态身心健康，操作也十分单纯。

先将鸡蛋和菜油混合M30i打蛋器急速烘烤至色调变浅，M30i小汤匙慢慢地往盆中用蔗糖，同时打蛋器不能停止，且速度很大要缓慢，待到土表氧化物越来越黏稠时，这时能重新加入炒匀，接着继续用打蛋器急速烘烤，直至色调渐渐由黄变红要是，凯撒酱此款即身心健康又绿色生态的自造减肥沙拉酱就从此问世了。

有了沙拉酱，没有沙拉可不行，接下来便介绍三款即可口又能减肥的沙拉给MM们喔。

第一，龙虾沙拉女团。将圣女果、草莓、枣等材料花生酱，接着全数用热水过一烹煮，再重新加入切粒后的龙虾与自造的沙拉酱，烘烤光滑后便可食。

第二，茄子蕃茄沙拉女团。将茄子切开两片，接着和蕃茄一起煮沸切碎，重新加入少许拿掉梗部的向日葵枝叶和沙拉酱，拿起托盘便可食。茄子能够降低人体脂蛋白，蕃茄能促进食道消化，所以这道沙拉女团殊为身心健康减肥的首要条件之选。

第三，苹果公司轮盾沙拉女团。这此款能说是比较单纯的沙拉女团，只需要将苹果公司切开小块，接着加之轮盾和果汁后便可食。虽然说此款沙拉女团制法单纯，但却营养丰富，很多MM都喜欢果汁那种剔透的感觉。