沙拉无论你吃甚么，吃的总额超了都是白瞎，除此之外油醋汁里头油的比率却是很许多的，再说假如让我早饭就啃堆冷枝叶，就要真的他们被性虐待，真的他们是只小鸡。

我一般而言更多的THF1死板，碳水、蛋白质、碳水化合物一样许多，但总额严控，吞咽，回去品苦涩，早餐一般都是小鱼＋水果＋一点儿肉类 就像上面这些，还足够多有饱足感，血压不能太低，不能影响神经系统干。

小姑娘讨厌各种沙拉，真的那般是简而言之身心健康，那是他们自小就没啥美味的（特别是美国），要那么瘦身，我宁愿胖着，活的都比不上只牲畜有兰香。

我真的你要具体来说知道两件事，

瘦身的基础是少吃，你吃甚么东西，如果你吃的少都瘦身，你就算往死里吃，吃很多，，那你吃冷水茄子就算胖。 你假如万分感激吃，那你不必问这个问题， 在你吃反之亦然量成正比的不同食材情况下，它的确是比其他食材热能少的。

小量能，薄荷的油醋汁，最合适早上偏淡点。我瘦身是这样的，早早饭恒定吃，早上偏淡点，发胖了，借助于提高代谢的，能瘦的更快，你也能试一试☺

谢邀能，我要去吃绿豆➕油醋汁

吃吧饿了就吃，但是你吃够了一日三餐还饿是蛋白质没吃够，隔天就能调整蛋白质的摄取量